雞肉怎麼做好吃又營養
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雞肉怎麼做好吃又營養呢,雞肉雖然是人類餐桌上常見的.食物,但還是有很多家庭“煮”婦不知如何把雞肉做的做好吃又營養,接下來小編就來教大家雞肉怎麼做好吃又營養,快來試一試吧!
雞肉怎麼做好吃又營養1
黃燜雞
食材:
雞,香菇,青椒,金針菇,土豆
做法:
1、冬菇洗淨,擠去水分,去蒂,切片;雞蛋打散;
2、雞洗淨,瀝乾,剁成塊,再用10克醬油醃十分鐘;
3、鍋置火上,加花生油燒至七成熱,放入粘有雞蛋液的雞塊,炸呈金黃色,倒入漏勺瀝油;
4、鍋置火上,留少許油,放入糖、炸雞塊略炒;
5、再放入醬油、料酒、甜麪醬、蔥、姜、蒜末,略燒,倒入沙鍋裏,再加雞清湯,旺火燒沸,撇去浮沫,再用微火燜至酥爛;
6、砂鍋置微火上,放入香菇,燜約15分鐘,即成。
雞肉怎麼做好吃又營養2
湘味口水雞
材料:
烏皮土仔公雞1000克;油10克,白糖10克,芝麻醬10克,姜蒜汁30克,麻油30克,蔥花10克,料酒30克,熟白芝麻20克,熟油辣椒50克,紅醬油10克,熟花生末25克,醋10克,味精25克。
做法:
1、洗乾淨雞腿,去掉皮下脂肪,燒開鍋,先大火蒸5分鐘;
2、給雞腿翻個個,再大火蒸5分鐘,關火後繼續燜10分鐘;準備一盆加冰塊和薑片的冰水,把雞肉泡進去,直到徹底變涼;
3、切些黃瓜段,調汁:紅油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黃酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香蔥末、薑末、味精1/4勺、鹽3克,冰水1/4杯混和均勻;
4、雞肉斬塊,把調好的汁澆在上面,拌勻後進冰箱冷藏30分鐘就可以吃了,辣辣麻麻的很好吃。
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