葉酸的作用及功能
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葉酸的作用及功能,生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解,這種中藥材在中醫上運用已久,這是生活中比較常見的滋補品,這種食材對於養生有很大的助力,葉酸的作用及功能,教你正確養生。
葉酸的作用及功能1
葉酸的功效及作用
1、孕婦補充足夠的葉酸有助於預防胎兒神經管缺陷(也叫做“神經管畸形”),包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷,而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。
中國是出生缺陷(包括神經管缺陷)的高發國家,先天殘疾的兒童總數約佔每年出生人口總數的'4%—6%。爲此,中國政府把每年9月12日定爲中國的“預防出生缺陷日”。美國疾病控制與預防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%—70%。
2、葉酸還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險,比如脣顎裂和某些類型的心臟缺陷。中國北京大學生育健康研究所的一項研究顯示,單純服用葉酸增補劑不僅可以有效預防神經管畸形,還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%脣齶裂和35%先天性心臟病的發生,從而降低20%的新生兒死亡率。
3、葉酸可以預防孕婦貧血,孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。在中國,根據2004年中國居民營養與健康現狀調查的結果,中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使你貧血。這也凸現了你對葉酸的迫切需要。
4、葉酸對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、服用含葉酸的多種維生素,可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,準備懷孕的女性,可在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸。
葉酸的作用及功能2
葉酸的作用是什麼?
葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素,備孕媽媽提前補充葉酸,能起到預防孕婦貧血的作用,同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外,服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好,通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。
葉酸的作用主要爲:
1、預防孕婦貧血:
孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形:
降低寶寶出生缺陷的風險,服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷:
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%—70%。
4、促進胎盤發育:
影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇:
服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
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