吃石榴的好處有哪些
本文已影響9.01K人
本文已影響9.01K人
吃石榴的好處有哪些?石榴是我們大家都非常喜歡的一種水果,又是一種老少皆宜的營養食品,擁有非常豐富的營養物質,對我們人體有很大的幫助,那麼很多人都想知道吃石榴的好處有哪些?下面就一起來看看答案吧!
吃石榴的好處有哪些1
吃石榴的好處有哪些
一、防和治療動脈硬化引起的心臟病,石榴汁比紅葡萄酒更佳,通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病,阿維拉姆的研究證實,如果每天飲用2-3盅石榴汁,連用兩週固可將氧化過程減緩40%,並可減少己沉積的氧化膽固醇,即使停止使用,這種神奇的功效仍可持續一個月。
二、石榴鮮食,酸甜味美,加工製成飲料,也清涼可口。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴,解酲止醉”。歷代醫藥書籍對它的醫療用途也有不少記載,至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個,連其子一齊嚼爛嚥下,治療胃口不開,消化不良。
三、治口舌生瘡及口腔潰瘍,則將酸石榴連子打碎,用開水 浸泡過濾放冷,每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛,也宜應用。
吃石榴的好處有哪些2
石榴是一種漿果。其營養豐厚,維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產我國西域,漢代傳出中原。石榴成熟後,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養價值,所以白叟應該常吃石榴。石榴是一種珍奇的`漿果,其果實營養價值較高。
研究發現,石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認爲,石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效,適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。
石榴的營養
石榴果實就像是紅寶石一樣。果粒酸甜可口多汁,養分價值高,富含豐厚的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可彌補人體能量和熱量,但不添加身體擔負。果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠彌補人體所缺失的微量元素和養分成分。還富含豐厚的各種酸類,包含有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實養分成分豐厚,而且葉子和果實核都十分有價值。
石榴含有多種營養成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮爲主。
石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域,漢代傳入中國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁。雖吃着麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間,是饋贈親友的喜慶吉祥佳品,還能消除女性更年期障礙。
石榴的作用有哪些
有助消化和吸收
石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收,增加食慾等功效。
驅蟲殺蟲
石榴皮含有石榴皮鹼。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用,
抗菌
石榴具有抑菌、抗病毒等作用,而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用!
防細胞癌變
石榴中的維生素C、胡蘿蔔素都是具有防止細胞癌變成效的。並且能防止動脈粥樣硬化等效果。
吃酸石榴對身體的好處
石榴石手鍊多少顆最好 石榴石手鍊斷了有什麼寓意
吃石榴的好處和禁忌
天然石榴石與合成石榴石的區別有哪些?石榴石真假好壞...
孕婦可以吃石榴嗎:孕婦吃石榴的好處,石榴怎麼剝?
多吃番石榴有什麼好處
每天吃一個石榴有什麼好處
吃石榴有哪些好處呢
秋季吃石榴的好處
女性吃番石榴有什麼好處
吃石榴的好處和壞處
女人吃番石榴的好處和壞處
榴蓮吃了對身體有哪些好處
吃番石榴的禁忌及注意事項都有哪些
女人常吃石榴的好處
吃石榴有什麼好處?石榴的功效與作用
孕婦吃甜石榴的好處
番石榴吃了有什麼好處
吃石榴的好處與功效
女人吃榴蓮有哪些好處
孕婦吃番石榴的好處
石榴怎麼吃方便 石榴的吃法大全
吃石榴的好處
吃石榴好處有哪些 吃石榴有什麼好處
常吃石榴的好處
吃石榴的好處與禁忌
石榴石手鍊佩戴的忌諱有哪些這些內容你都需要牢記於心
女人吃石榴的好處和壞處
吃番石榴的好處與壞處
石榴保存的方法有哪些 石榴怎麼保存時間長
吃石榴有什麼好處作用
女性吃番石榴的好處
秋季吃石榴有什麼好處