貧血的女人顏值也不高 力薦5款治貧血的藥酒方
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【導讀】:一般來說,有貧血問題的女人面色較差,精神不振。在中醫看來這也是氣血不足的一大表現,想要解決貧血問題,不妨通過喝藥酒的方法來改善。下面給大家推薦幾款較爲有效的藥酒方。
女性貧血推薦5款藥酒方
阿膠酒
阿膠是女人補血的首選之一,相應的,做成阿膠酒,也有很好的補血功效。如何做阿膠酒呢?趕緊來看下。
需要紅糯米60克,阿膠20克,蜂蜜40克,米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之後,加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻,趁着溫熱的時候吃下,能夠幫助女人補血,治療貧血。
用法:每日要3次,連續服用10日爲一個療程。
首烏桂圓酒
桂圓也是女性補血的食物之一,加入首烏以及米酒,補血的功效會更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克,米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用,浸泡後要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對來說很簡單,主要功效就是用於貧血。
用法:每次飲用15~30克,早晚各自飲用1次。
肉皮黃酒
看到肉皮是不是驚了一跳?實際上肉皮煮酒的話,味道是很棒的。材料需要豬肉皮60~90克,黃酒適量就行。將豬肉皮放入燉鍋中加水以及黃酒,煮到豬肉皮變爛就可以食用。這款肉皮黃酒主要用於失血性貧血。
用法:加入紅糖來調加食用。
黃精枸杞酒
黃精是什麼呢?如果不清楚,可以去藥店購買,一般來說,藥店會有出售。黃精枸杞酒,最主要的材料就是黃精和枸杞子,各需要13克。做法超簡單的,跟酒浸泡就可以服用。酒的話,一般用米酒會比較合適。功效是補益氣血。
用法:每日飲用2次,適當飲用就行。
淡菜酒
淡菜酒對比其他的酒方,原材料以及做法就稍微比較麻煩一點點。首先需要淡菜60克,韭菜25克,豬排骨100克,白酒適量。先將淡菜清洗乾淨,用酒浸泡讓淡菜發脹,韭菜洗乾淨之後切成段,排骨洗乾淨之後切成塊。將淡菜、排骨以及韭菜放進碗內蒸熟就可以了。其實做法也是很簡單,並不麻煩。淡菜酒的功效是治療貧血,還能改善人體的血液循環。
用法:在食用的時候可以根據自己的喜好,適當加點調味品。
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