雜食可提高兒童智商而營養過剩影響智力發育
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雜食可提高兒童智商
一些兒科專家認爲,兒童偏食是造成兒童營養不良的原因之一,對大腦的發育也有影響,可以造成智力低下。最近的研究報告說,攝取維生素和礦物質,兒童的智商就能提高。偏食能使兒童神經機能受到阻礙。
維生素和礦物質可以提高兒童智商。
家長應從小使孩子養成什麼都喜歡吃的好習慣。給兒童多吃富含礦物質和維生素的食物及多吃新鮮蔬菜、水果、魚、肉、蛋等食品,能使兒童智商得到提高。
營養過剩影響智力發育
衆所周知,營養不良會影響智力發育,嚴重營養不良會造成智力發育遲緩。然而,調查發現,營養過剩不僅會導致“肥胖兒”,還可導致“肥胖腦”,使脂肪在幼兒腦組織堆積過多,大腦皮層的溝回變淺,腦的皺褶減少,並且神經網絡的發育也差,使智力水平降低。
營養過剩會導致“肥胖兒”或“肥胖腦”。
另外,飽餐之後會造成腦缺血,因爲此時胃腸裏血液供給增多,而腦部相對處於缺血狀態,腦部需要的養料和氧氣供給相對減少,這就會影響腦的發育,從而影響智力發育。
吃得過飽,營養過剩,還可使人體中免疫細胞過早發育,導致中年時期細胞免疫力迅速下降。營養過剩的兒童成年後,無論是體質、智力等方面的功能都將大大下降。所以,爲了孩子大腦的正常發育,父母要培養孩子吃飯定時定量的習慣,不要見到好吃的東西就拼命吃。
雜食可提高兒童智商
一些兒科專家認爲,兒童偏食是造成兒童營養不良的原因之一,對大腦的發育也有影響,可以造成智力低下。最近的研究報告說,攝取維生素和礦物質,兒童的智商就能提高。偏食能使兒童神經機能受到阻礙。
維生素和礦物質可以提高兒童智商。
家長應從小使孩子養成什麼都喜歡吃的好習慣。給兒童多吃富含礦物質和維生素的食物及多吃新鮮蔬菜、水果、魚、肉、蛋等食品,能使兒童智商得到提高。
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