爲什麼喝了人蔘湯睡不着
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爲什麼喝了人蔘湯睡不着,隨着社會不斷髮展,越來越多的人開始講究膳食養生,其中人蔘的價格是最貴的,這與它的藥用價值有很大的關係,以下分享爲什麼喝了人蔘湯睡不着。
睡前喝人蔘湯睡不着,可能是人蔘大補元氣,導致過度興奮,也可能是飲用過多,導致腸胃不適。人蔘在臨牀和生活中使用的範圍比較廣,是一種對機體有益的藥物,但需遵醫囑進行使用。
1、過度興奮:人蔘是一種補益類的中藥材,能夠大補元氣、補脾益肺,同時還有安神益智的功效。機體適當服用人蔘湯後,能夠在一定程度上起到治療氣短、乏力、津傷、口渴以及失眠健忘的症狀。
但是如果機體是屬於實熱證,以及體內溼熱內盛,比如煩躁、易怒、面紅、耳赤、口舌生瘡、胸肋脹痛、大便祕結等,喝了人蔘湯以後容易導致體內陽氣過於亢盛,引起睡覺時過度興奮,同時就會出現睡不着覺的情況;
2、腸胃不適:如果機體在睡前飲用過多人蔘湯,可能會導致腹痛、腹脹等不適症狀,從而可能會影響睡眠,出現睡不着的情況。建議在喝人蔘湯的時候注意適量,儘量避免一次性服用過多;
3、其他情況:如果在煲人蔘湯時,加入了其他的食材以及藥物,比如螃蟹、蘿蔔、五靈脂、藜蘆等,就有可能導致出現食物與藥物之間的`互相作用,或者影響人蔘的藥效,可能還會影響機體出現身體不適的症狀,如噁心、嘔吐等,反而不能達到人蔘進補的作用,導致機體出現睡不着的情況。
一、人蔘概論
人蔘又稱黃參,是著名的東北三寶之一。人蔘生長週期很長,一般3年開花,5-6年結果。花期5~6月,果期6~9月。人蔘對生長環境非常很高,既要避免強光和高溫,又對土壤生長苛刻,主要在排水良好、肥沃、腐殖質層較深的森林土壤中。目前主要分佈在我國東北部、韓國、日本、朝鮮等。
人蔘主要藥效
在《神農本草》記載了人蔘的藥用精髓:“人蔘甘甜微寒,滋補五臟,安神養氣,解心悸,祛邪,明目,滋補等功效。現在的醫學研究也表明,人蔘具有補氣、健脾、潤肺、安神的多重功效。人蔘是一種著名的補藥,可以增強血壓,恢復心臟功能,神經衰弱和身體虛弱。因此,人蔘在我國素有“百草之王”之稱。
人蔘禁忌
1、身體發熱者,就不要服用。
2、在服用人蔘的當天或24小時內,避免吃蘿蔔、茶、辛辣或刺激性食物。
3、避免在做人蔘湯中使用金屬用具。
4、不要和五靈脂、黑豆和藜蘆同時使用。
二、高麗蔘簡介
在我國靠近朝鮮的人來說,高麗蔘經常出現在朝鮮及附近區域的'餐桌上,高麗蔘又稱高麗蔘、白參,主要產於朝鮮半島。
高麗蔘藥效
高麗蔘具有補氣、生津安神的作用。適用於心悸、失眠、身體虛弱、心力衰竭的患者。根據現代醫學研究,高麗蔘主要有兩個藥用用途:
1、對預防糖尿病、動脈硬化和高血壓有很好的效果。
2、具有抗癌、促進血液循環、防止疲勞、增強免疫力等作用。
人蔘多久吃一次比較好
主要看身體有沒有出現虛弱的情況。
如果說最近食慾下降,反應遲鈍,記憶力減退,精力不集中,容易犯困,身體乏力,不想說話,睡眠質量差,因爲情緒方面的問題,就比如說心煩意亂,以上的這些病症都可以服用人蔘來調理。
服用人蔘來保健身體,應該從小劑量開始,每天服用1~3天煎湯服用或者直接服用,觀察身體沒有不適反應之後,可以將用量逐漸增多,讓身體有一個逐漸適應的過程。對於很多的成年人,每天服用人蔘的用量需要控制在三克以內。
人蔘怎麼吃好
煎湯服用:
把人蔘切成薄片,清洗乾淨之後放在容器中加入適量的清水浸泡半個小時,然後蓋上蓋子,用文火煎一個小時左右,等到藥汁變溫之後就服用。這樣的吃法不一,作用強,起效快,非常適合大病初癒的人服用。
隔水蒸:
把人蔘切成片狀或者小段放在碗中加入適量的`清水,蓋上蓋子之後放在鍋內隔水蒸一個小時,適宜溫度後就可以服用。這樣的方法可以反覆蒸煮3~5次,如果大家有條件的話,也可以加入其它的一些補品,就比如說紅棗,桂圓,冰糖,枸杞,百合等等。
泡酒喝:
把一乘客人蔘浸泡在50~60度的白酒中,每天適量服用,具有通經活絡的作用,但是酒精過敏或者肝病患者不宜服用。
切片含服:
把人蔘切成薄片,每次取一片放在口中慢慢咀嚼,但它沒有味道之後,需要將人蔘吃掉。這樣的吃法具有提神醒腦的作用,非常適合需要進補強身的健康人羣服用。
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