溼氣重有什麼症狀
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溼氣重有什麼症狀,很多人會出現肥胖而且不容易減掉,皮膚也出現問題,腸道也會紊亂,怎麼治理也沒有辦法緩解,這讓很多人感到苦惱,其實這些症狀很有可能就是溼氣重,那麼溼氣重有什麼症狀呢?
溼氣重有什麼症狀1
1、頭部:如果身體溼氣重,會出現頭部昏沉,頭昏腦漲,就像感受很沉重,十分不舒服。
2、舌頭:舌苔厚膩是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後,觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩,如果是,則爲溼氣重。正常生態位薄白苔。
3、皮膚:溼氣重的人,皮膚會感到癢癢的,像有蚤子在身體爬動一般難受,用手去抓癢,有紅色凸起,像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
4、關節:當溼邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
5、大小便:溼氣重的人,會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。如果大便成形,溼氣重會使大便黏膩,很難衝乾淨廁所,也需要多幾張手紙才擦乾淨。
6、精神狀態:溼氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易睏倦,記憶力減退。
7、胃口:溼氣重的人,胃口會受到影響,不想吃東西,食慾不好,出現胸悶腹脹,飯量少,還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
溼氣重有什麼症狀2
疲憊不堪
一般來說,如果你們體內溼氣重的話,那麼你們最爲明顯的症狀就是,你們會覺的你們自己整個人特別的累,就算是通過長時間的休息的話,整個人還是提不起勁來,完全沒有精神。
舌頭有齒痕
對於體內溼氣重的人,舌頭的邊緣是會容易出現齒痕的,而且舌苔也會變的比較厚膩,你們不妨可以檢查一下你們的舌頭情況。
大便不成形
正常的人的便便應該是成形的,而體內溼氣重的人,大便一般都是軟爛,不成形的。
食慾不好
體內溼氣重的人是比較容易出現胃口不好的情況的,所以當你覺的自己整個很累,且沒有精神,無食慾的時候,那麼就多半是體內溼氣很重了。
臉多油
其實很多人都會有這樣的煩惱,就是自己的臉老是油油的,或者是頭髮洗了沒幾天又是油油的,其實這都是因爲你們體內溼氣太重的原因導致的哦!
皮膚癢
很多人都會莫名的覺的自己的皮膚癢癢的,但是又沒有被蟲子咬,這是怎麼回事呢?其實這是因爲你們體內溼氣重的原因導致的。
體內溼氣重如何調理
體內溼氣重是會對於我們人體的健康造成一定的影響的,所以當你們的身體出現了溼氣重的情況的話,一定要及時的進行調理。
溼氣重有什麼症狀3
去溼氣的水果
1、西瓜
西瓜是一種能夠幫助人排尿的水果,而人體的溼氣大部分都是通過尿尿排出體外,所以多吃西瓜也可以起到去除溼氣的作用,在炎熱的夏季可以多吃一下西瓜來排出身體的溼氣。
2、甘蔗
甘蔗作爲一種特殊的莖類水果,當中含有豐富的'糖分和水分,還有維生素、蛋白質、有機酸等成分也是非常多的。甘蔗作爲一種味甘性涼的水果,具有清熱解暑、生津利尿、祛溼下氣以及滋陰潤燥的作用功效。
3、蘋果
蘋果是一種非常好的水果,可以補氣健脾,也可以幫助身體排出溼氣,所以很多人都說,每天吃一個蘋果,疾病遠離我,這句話也是非常有道理的,溼氣少了,免疫力自然就會提高了。
4、枇杷
枇杷是南方常見的一種水果,具有酸甜可口的口感以及豐富的營養價值,尤其是當中含有的豐富果糖、鉀、磷、鐵、鈣等微量元素非常豐富,多吃對身體保養是非常有幫助的。因爲枇杷具有止咳潤肺、健脾祛溼等作用,祛溼氣的效果也是非常不錯的。
5、甜瓜
甜瓜這種水果,只有夏天的時候纔在市面上出現的最多,這種水果具有清熱解毒的作用,同時還能利尿通便,多吃甜瓜可以幫助排除身體的溼氣,還能幫助改善便祕。
6、木瓜
木瓜這種水果不僅可以去除溼氣,還能治療胃寒,對於平時特別害怕吃涼東西,即使在夏天也只能吃熱的食物,晚上睡覺要蓋被子的人來說多是點木瓜不僅可以改變胃寒的情況,還能去除身體的溼氣,其實胃寒大部分都是由於身體溼氣重造成的。
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