長期用嘴呼吸的面容

長期用嘴呼吸的面容，我們知道一般來講用鼻子呼吸纔是正常的，但是也有很多人一直在用嘴巴呼吸，那麼長期用嘴呼吸就會產生很多不好的症狀表現，特別是對我們的容貌產生影響，下面是長期用嘴呼吸的面容。

長期用嘴呼吸的面容1

用嘴呼吸的對容貌的壞處

長期用嘴呼吸會導致面部肌肉發育異常，骨骼結構異常，對容貌有一定負面影響。尤其在青少年成長髮育時期，長期用嘴呼吸的患兒會表現出某些特異性面貌。長期用嘴呼吸會使患者口腔、骨骼和肌肉得到的過度鍛鍊，主要表現爲表現上顎高拱、嘴脣上翻增厚；

部分患兒會影響到牙周健康，表現爲牙齒不齊、牙齒突出的症狀；面部肌肉活動度會使患兒對錶情的把控能力不好，此類患者統一被稱之爲腺樣體面容

用嘴呼吸對容貌的影響

患者出現長期用嘴呼吸的症狀表現，會對容貌外觀產生一些長期的影響，長時間的張口呼吸可能會逐步的引起患者硬齶高拱、上脣增厚、牙列不齊等等病情變化，很多患者都會因爲鼻咽部的腺樣體出現肥大，造成了鼻腔堵塞性，引起患者出現長時間用嘴呼吸的情況，所以這種特殊的容貌外觀又被稱爲腺樣體面容。

因此患者如果出現嚴重的鼻塞症狀，引發長時間用嘴呼吸的表現，需要對整個上呼吸道做全面的'檢查，並針對具體的病因進行及時的治療改善，避免對容貌外觀產生影響。

長期用嘴呼吸的面容2

一、爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸？

事實上，關於爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸這個問題，有兩種答案。

首先是生理原因。

正常的呼吸不是通過口腔，而是通過鼻子，但某一些生理原因也會讓人張嘴呼吸，比如運動、緊張或是在講話，需要更多的空氣來支持時，也會讓人不由自主的用嘴巴來呼吸。這時候的張嘴呼吸是暫時性的，也不會對身體造成任何影響。

其次是疾病原因。

腺樣體肥大、鼻炎等疾病會讓人從鼻子呼吸變成嘴巴呼吸，並且這種張嘴呼吸是長期性的，甚至會對面容產生變化。

這是由於腺樣體位於鼻腔後面，當腺樣體肥大時，就會引起氣道狹窄，這時鼻子就無法正常呼吸，只能改成張嘴呼吸了。而鼻炎和腺樣體肥大兩者是互相影響的，鼻炎或是反覆感冒等持續炎症刺激下，也會引起腺樣體病理性增生肥大，導致鼻塞，無法鼻子呼吸，只能改成張嘴呼吸。

疾病原因導致的長期的張嘴呼吸，會導致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都說張嘴呼吸會對形象有影響，改變容貌。事實真的如此？

二、張嘴呼吸是否真的會讓人變醜？

不幸的是，長期張嘴呼吸真的會改變原本的容貌，出現上下頜、地包天的“腺樣體面容”。

腺樣體面容簡單來說就是：常常張着嘴巴、下巴後縮、上牙弓窄、齙牙、長臉等。

上面這對親姐妹都出現了張嘴呼吸經典容貌“腺樣體面容”，其中，Kally糾正過來了，Samantha依舊不變。兩年後，Kelly的容貌明顯出現了改變，而Samantha的“腺樣體面容”越來越嚴重，親姐妹的顏值出現了天差地別。

可見，長期張嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到種種原因的影響，有一部分人就是有張嘴呼吸的情況，那麼，有沒有什麼辦法可以幫助張嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？

三、如何改善張嘴呼吸的習慣？

如果是剛出現張嘴呼吸的情況，並且面容還沒有明顯的改變，可以通過刻意的訓練來矯正。

做法也非常簡單，做上下脣和頰肌的訓練。拿一張硬紙片，用上下脣夾住，然後快速抽出，反覆多次，每天利用空餘時間多次進行，一次大約5分鐘即可。

其次，如果通過刻意訓練也無法矯正，也可以使用口呼吸矯正貼，通過外物輔助改善。

而如果面部容貌已經出現改變，上述方法都無法矯正，這時一定要去正規醫院，口腔醫生會給與MRC肌功能矯正，通過使用MRC訓練器來糾正張嘴呼吸的習慣，並且有效促進面部肌肉和骨骼的正常發育，避免出現張嘴呼吸所帶來的“腺樣體面容”。

長期用嘴呼吸的面容3

什麼是口呼吸？

正常情況下，我們是用鼻子進行呼吸的，鼻呼吸時，嘴脣閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐着上顎，是最正確的呼吸姿勢。

但是人巧妙的身體構造，爲我們準備了備用通道——口腔，當鼻腔阻塞時，口腔可以發揮替代作用，同時也可以作爲鼻腔的補充，在身體需要大量空氣交換時及時地給予大口徑支持。

當呼吸的氣流主要通過口腔出入，口腔氣流>30%呼吸氣流量時，即稱爲口呼吸。口呼吸時，嘴巴微張或半張，舌頭不再緊貼上顎。

導致口呼吸的原因

一方面，城市空氣污染導致鼻炎的高發病率，在鼻子不通的情況下，就會不自覺地張口呼吸。

另一方面鼻咽部有個腺樣體淋巴組織，兒童在4、5歲的時候，腺樣體開始發育，有些會出現肥大的狀況，也會導致用鼻呼吸不暢。因此不自覺地習慣用口呼吸。

口呼吸會慢慢變醜

嚴重的口呼吸會造成面部發育畸形，形成“口呼吸面型”，醫學界有專門的術語稱爲“腺樣體面容”。

口呼吸爲什麼會影響顏值？

當我們用嘴呼吸或單純張開嘴時，我們的舌頭會自然地跟隨着下顎放下來，不再貼在上顎內壁，而舌頭貼在上顎內壁正是決定我們臉部發育的重要因素。

舌頭的力量會促進上頜骨正常發育，而上頜骨的正常發育，牙齒纔能有足夠的空間排列整齊。

如果舌頭沒有放在正確的位置，吞嚥時、休息時，你的舌頭會對牙齒產生了異常的力量，就會把它推得裏出外進。最終導致齙牙，兔牙，牙齒不齊等情況。

此外，口呼吸會導致下顎後縮，面部肌肉僵硬，頸椎前傾，這種情況下，再好的顏值也會蹭蹭蹭的直線往下掉。