夏季5種常見水果的養生功效
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
桃子:清熱潤肺
桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分,這些成分有着養陰生津、補氣潤肺的保健作用,對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否則就不是清熱功能而是上火功效了。
本文導讀:夏季上市的水果非常的多,像桃子、荔枝等都是這個季節的水果,那麼這些水果有哪些功效呢?下面就來了解一下夏季五種常見水果的養生功效。
葡萄:增強免疫抗衰老
葡萄不僅美味可口,營養價值也是超高,裏面的含糖量高達10%—30%,並且裏面有豐富礦物質和人體必需氨基酸。葡萄有着補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色的作用。
本文導讀:夏季上市的水果非常的多,像桃子、荔枝等都是這個季節的水果,那麼這些水果有哪些功效呢?下面就來了解一下夏季五種常見水果的養生功效。
菠蘿:幫助消化吸收
菠蘿裏面富含蛋白質分解酵素,可以分解蛋白質和助消化。菠蘿裏面的酸丁酯不僅能散發出誘人的香味,還能刺激唾液分泌以及促進食慾的功效。美味的菠蘿還有減肥和滋養肌膚的功效,防止皮膚乾裂,增強機體免疫力。
本文導讀:夏季上市的水果非常的多,像桃子、荔枝等都是這個季節的水果,那麼這些水果有哪些功效呢?下面就來了解一下夏季五種常見水果的養生功效。
雪梨:排毒
雪梨柔嫩雪白,有着蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質,具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用來作爲湯飲,風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的'美容飲品哦,小編表示最喜歡這款飲品啦!
本文導讀:夏季上市的水果非常的多,像桃子、荔枝等都是這個季節的水果,那麼這些水果有哪些功效呢?下面就來了解一下夏季五種常見水果的養生功效。
荔枝:生血養顏
一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。楊貴妃酷愛荔枝,荔枝是有其被喜歡的價值的。荔枝是我國江南名貴水果,也是歷代文人才子的筆下對象。荔枝裏面富含的葡萄糖和蔗糖有補充能量,增加營養,生血養顏的作用。而荔枝還能改善失眠、健忘、疲乏等有效症狀,是很珍貴的滋補品。
夏季養生粥推薦的做法與功效
春天養生吃什麼水果?春季養生必吃5種時令水果
常見的水果同樣擁有不小的減肥功效
夏季養生茶配方 5種夏季養生茶配方及做法
常喝花果茶對人體有什麼好處?幾種常見花茶功效介紹
春季八大果皮的養生功效
女性養生常吃四種水果乾
夏季吃海帶的養生功效
孕婦秋季吃水果 首選這5種應季水果
夏季喝綠茶的養生功效
日常9種排毒水果 蘋果消水腫+草莓養顏
養胃的水果:這11種常見水果你不妨嘗試下
夏季綠豆的養生功效介紹
夏季養生細數面的五大功效
夏季吃5種食物 美白祛斑效果好
幾種常見的春季養生花
六種春季養生的時令水果
常見水果的營養食療功效!
關於夏季養生粥的功效及做法
幾種適合春季養生的水果
春季10種美膚水果 怎麼吃水果效果好?
夏季吃什麼養胃 夏季養胃的水果有哪些
夏季養生粥的功效及做法