男女健康養生差別

一、女人六大系統更脆弱

男女不僅胸部和生殖系統有差異，大腦、心臟、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡託博士指出，在很多疾病上，男女的表現都不一樣。

免疫系統疾病。女性的免疫系統大起大落，她們雖然比男人更長壽，卻更容易患上紅斑狼瘡、類風溼關節炎和多發性硬皮病等疑難病症。

心臟系統疾病。女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，特別是心血管性心臟病，往往是致命的。

運動系統疾病。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，傷後也更難恢復。研究顯示，韌帶在月經期間及月經結束後一週最爲脆弱。北京體育大學運動醫學系教授陸一帆建議，女性此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要儘量避免提重物。

神經系統疾病。女人更容易患抑鬱症。進入更年期後，女人患癡呆的可能比同齡男性更大。因此，停經後的女人，不妨採取口服雌激素等激素替代療法，並常喝豆漿、吃豆製品，彌補雌激素的不足。

消化系統疾病。男女唾液中的化學成分不同，即使吃同樣食物，女人要花更多時間去消化，患慢性便祕的可能是男人的`3倍，患腸道疾病的可能是男人2倍。因此，女性晚飯最好選擇米粥、麪條等易消化食物，並把晚飯時間提前半小時至1個小時。

骨骼系統疾病。女性比男性晚年更容易發生骨骼嚴重萎縮。所以，女性應把補鈣作爲畢生的營養功課，平時多吃奶、雞蛋、豆製品等高鈣食物，上午10時至11時多曬太陽，常做跳繩、跑步等承重運動，刺激骨質代謝，達到補鈣功效。

二、男人智商高，女人語言好

男性大腦比女性大腦重100克、多出4%的腦細胞，所以他們的平均智商比女性高3—4分。但女性的腦神經更爲稠密，在語言上更勝一籌，口吃的男人比女人多。男女的記憶也大不相同，女人善於記細節，男人善於記大局。記路時，女性一般會依據地標性建築來確定位置。而男性更擅長憑公里數記憶。

三、男人是真正的“一心一意”

女人比男人愛看小說，會跟着主人公一起哭一起笑。女性擁有“情感化”大腦，男性擁有“機械化”大腦。這就註定女性經常設身處地感受他人的處境，而男性表現就比較冷酷，不太能理解人。女人能一心多用，男人只能一心一意。女人做事也不耽誤與人聊天，而男性與人對話時必須集中精力。