按摩治療腰間盤突出有用嗎
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按摩治療腰間盤突出有用嗎,隨着時代在進步,腰的問題數量也跟着變多,腰間盤突出是一種常見病來的,很多人都會有這種疾病,有的輕有的重,如果腰間盤突出,不在早期及早治療的話,將會引發很嚴重的後果.那麼按摩治療腰間盤突出有用嗎?一起隨小編了解一下吧!
按摩治療腰間盤突出有用嗎1
中醫和西醫按摩兩大類,西醫的按摩手法是和中醫是不一樣的,西醫按摩手法主要是放鬆腰部軟組織,使突出的椎間盤破裂,向周圍神經根擴散,然後被吸收,從而達到減輕壓力,而中醫的.按摩都是採用穴位按摩的方法,對腰部的穴位進行刺激,達到疏通經絡的目的,目前最好的治療方法就是採用中西醫結合的按摩手法,從而取得更好的效果。
在使用中西醫結合的按摩手法的同時,也要進行一些醫療體操的康復治療,進行醫療體操的目的呢,就是鍛鍊自己的腰背力量,誇大椎管容量,把自己的腰部畸形糾正,同時能增加爆腰滾動練習,達到擴大椎管容積,還有就是增加腰部靈活性的目的,那醫療體操需要練習半年纔會有明顯的效果。
腰間盤突出比較嚴重的話,一般情況下一年左右,通過按摩的手法再加上一些輔助的醫療體操,才能取得很好的效果,如果康復治療腰間盤突出的病人可以基本治癒,但一定要防止復發,不要進行一些重力氣活動,經常做一些有利於腰部恢復的伸展運動
按摩治療腰間盤突出有用嗎2
腰間盤突出症不花錢最簡單的治療方式
1、俯臥沉腰法:病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上,腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘,這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小,把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。
2、仰臥沉腰法:病人仰臥在高枕上,臀尾骨部墊一個枕頭,雙腿屈在胸前,雙手抱住,腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大,利用韌帶的動力,把突出的骸核推入椎間盤間隙內。
上述兩種姿勢作爲主要鍛鍊方法,一天至少兩次,每次做一至二勢。
患者經過自我治療,腰腿痛基本消失後,再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。
1、俯臥魚躍勢:病人俯臥在平板牀上,腰部挺在板牀上,頭、足兩頭向上翹起十次以上。
2、站立擱腿:站立勢手可扶杆、,患腿伸直擱起五分鐘以上。
嚴重腰椎間盤突出症的患者,做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以後,請別人幫助,再做一次“斜板使椎體旋轉,更有助於突出的髓核回納到椎間盤內。
對於患腰椎間盤突出症的老年人或體弱病人,無力做俯臥沉腰法和仰臥沉腰法者,可採用病人仰臥在高枕上,臀尾骨部墊一個枕頭,使腰部自然下沉的方法進行治療,也能收效。
沉腰鍛鍊法進能有效地防止久坐造成的腰部損傷。
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