按摩治療耳鳴的方法
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按摩治療耳鳴的方法。其實發生耳鳴的時候,這種感覺真的讓人痛苦不堪,我相信有許多人都在爲耳鳴而煩惱,尤其是中老年人患有耳鳴症,他們感覺耳朵裏像是有個發聲器一樣的東西在吵鬧,影響睡眠,影響生活,下面爲大家分享按摩治療耳鳴的方法。
按摩治療耳鳴的方法1
1、頭抹耳法
用雙手當梳子使用,然後用十指從前額髮際向後梳頭,慢慢的.梳到頭後部時就用兩手的掌心貼住耳廓的後部,然後用兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰爲1次,這樣連續梳抹多次。
2、耳鳴鼓法
這種方法就是用雙手捂住左邊和右邊的耳朵,然後用手指托住後腦部,用食指壓住中指上,然後就把食指從中指上滑下來,然後就這樣是手指彈擊後頸髮際處,這樣就會聽到咚咚之聲,像是擊鼓聲。
3、心震耳法
手雙手的掌心緊貼住雙耳,然後再突然鬆開,這樣耳朵內就會聽到叭的一聲,這種方法就是起到震耳的作用。
4、頂提耳法
還有一種方法是用手臂彎曲過頭頂提拉耳朵的方法,可以使右手臂彎過頭頂用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,這樣來回的多拉幾次。再換左手提拉右耳,也拉數多次,此動作對肩周炎也有防治作用。
5、手拉耳法
兩雙手握緊拳頭,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後,食指彎曲在前,也做到一個耳部運動的效果。然後兩手的食指、中指叉開,中指在前,食指在後搓耳根,一上一下爲1次,來回的多拉幾次。
按摩治療耳鳴的方法2
1、捏耳法
首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂,將手掌放在耳部前面,平貼在臉上,均勻用力向後推擦,擦過耳後,再從耳後將耳背向前輕輕推擦,反覆做24次,以兩耳出現熱感爲好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下,致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚,分別揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發紅發熱,然後揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂回覆原形,重複10次。
2、鳴天鼓法
選擇安靜處,採用面南而立或坐式,全身放鬆,心平氣和,雙目微閉,進入“鳴天鼓”預備狀態。將雙掌捂於雙耳的外耳廓(由於外耳上有全身的反應區及耳穴,所以經按摩能使耳部及全身獲得調補),並在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束後用舌在口內攪動產生“金津玉液”,分數口咽入下丹田中。
兩掌心分別捂住雙耳廓,使耳道與外界空氣隔離,手指置於後腦部,指尖斜向枕部,並用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次,可聽到咚咚之聲如擊天鼓,也叫鳴天鼓。
3、掌心震耳法
雙手搓熱,雙掌心分別貼緊雙耳,再突然鬆開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用,共幾十次。
每天抽出一些時間堅持以上護耳操,聽力下降定會有所改善,也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。
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