健身房運動男生穿什麼衣服合適
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健身房運動男生穿什麼衣服合適,不同的運動適合在不同的時間做,很多人在減肥的時候都會選擇運動,積極運動也是一種生活態度,運動對三高人羣的重要性不言而喻,以下分享健身房運動男生穿什麼衣服合適。
健身房運動男生穿什麼衣服合適1
速乾衣/壓縮衣
大部分男生都比女生容易出汗,特別是運動起來,豆大的汗珠隨着各種健身動作在健身房裏肆意揮灑.....
所以對男生來說,一款速乾衣是非常重要的。面料輕薄,有緊身和非緊身款,都能在大汗淋漓之後快速風乾,讓你避免灑汗的尷尬。
顯身材:讓你化身行走着的荷爾蒙,跳動着的魅力發散機。
專業:這種緊身衣的前身是醫療裝備,能加速血液循環,及時排出乳酸的代謝。
保護:在鍛鍊中的這種壓力,還可以減小肌肉損傷的機率。
緊身褲/運動短褲
先來劃重點:請一定放棄棉質長筒褲!
這種褲子平常穿着休閒還行,可到了運動的時候,不僅起不到保護肌肉的作用,還會讓人以爲你是來健身房打醬油的,一點都不專業。
男生在健身房,最好穿緊身運動褲,道理等同緊身運動衣。
但是!任何專業運動緊身褲裏面都是不用穿內褲的,這也就意味着.....
要麼完全掛空擋,要麼像超人一樣把內褲外穿。可如果這樣,身體的某個部位就會很尷尬地突出,吸引住全健身房的目光。
這時候,組合緊身褲就派上用場了!緊身褲外面套一條運動短褲,一切問題都解決!
可如果不喜歡有被束縛的感覺?那就直接穿運動短褲吧。
但是請記住,褲子的長度一定要在膝蓋以上,這樣纔會看起來腿長,不然跟你同在一個健身房的小夥伴內心os一定是:
“這是哪裏來的邋遢鬼!”
配色
對男生來說,任何搭配都要越簡單越好,就算上身是花襯衫,下面也不要配花短褲。一般衣褲底色要黑白灰,再加上深藍、紅色,就是最適合的顏色了。
最好是同色系成套的,比如成套黑色,或者白/灰/深藍色上身+黑色下身。紅色比較難搭配,一般都是下身紅色,上身白、灰色。
想要花哨一點,就在以上底色的衣褲上,適當加入一點其他顏色。
天氣冷的話,還可以在外面穿一件和下身不同色系的連帽衫,比如一件黑色緊身衣褲,再配上寬鬆的淺灰外套,一秒化身酷boy。
less is more,請各位男士放棄那顆想在健身房放飛自我的心,走上一條身材和品位都越來越棒的康莊大道....
保守派
剛剛開始接觸健身的人,大多數都是要從減肥開始,對自己身材沒什麼想要露的慾望(主要還是因爲沒有),所以運動強度一般不會特別大。還有部分人,本身就喜歡保守一點的穿法。
那麼可以採用T恤+緊身褲+運動短褲的搭配。
如果又覺得太單調,可以在外面套的外套上動腦筋。
這樣既可以不用讓你在運動時不小心暴露了肉肉,也可以適當地保護你的肌肉不受損傷。
想露一丟丟肌肉
很多男生手臂練得不錯,可以適當露出一點訓練過後的痕跡。這個時候,健身背心就是很好的選擇。
舉鐵的時候,上身不宜太緊,所以也適合穿背心。
毫不畏懼暴露肌肉曲線
如果真能自信到這一步,只要不作妖(比如熒光色),你穿什麼基本上都是沒問題的。
最簡單的穿法,就是緊身衣+組合緊身褲/運動短褲。最好是全黑的一身,會讓你看上去非常專業,並且酷炫狂拽,或者上身換成淺色。
健身房運動男生穿什麼衣服合適2
不要在健身房穿着以下裝備
1、五趾戶外鞋
這鞋子套在腳上真的感覺就是個笨拙的機械忍者君一般,你或許還自我感覺良好,但在我的眼裏,毫無美感可言!我不反對你非要穿這鞋,但你得找對適合它的場所--比如公路--是麼?出現在健身房實在是有欠違和感。插一句不該說的,聽說這鞋在它該出現的場合,表現也不過是差強 人意而已!
2、男士緊身褲
其實以前是木有Meggings這種東東的,只有Leggings這種爲女士運動而設計的服飾,它不僅有助於女性伸展自己的雙腿,而且在一定程度上還能修飾出腿部迷人的曲線。但自從某些男士不甘寂寞地也要學學女性熱衷的運動之後,Meggings就東施效顰地把Leggings稍稍改良一番運用到男士的.身上了。我一直很好奇,襠部的設計是故意的麼,明明灰常、極其、特別地讓女士面紅耳赤、男同胞粗線汗顏行不?穿這種褲子的男人大部分都是對自己非常自戀,殊不知旁人眼裏就是一朵奇葩。倒不是說穿這種褲子非常不合適,如果你確實想穿,還是穿Russell Westbrook或者Kanye這種中短類型,再套個像話點的上裝就行了,我保證那時候,男同胞們不再想爲你填個坑把你活埋了。
3、超短褲
在這個炎熱的夏季是該有它發揮用場的需要的,它確實適合跑步(但也就侷限於跑步用而已)。它不僅缺時尚美感、也很“缺料”。你不覺得未免太寬鬆了吧,誰也不想走光是吧?穿着它去戶外跑步吧,健身房真心不適合你,離這遠遠兒的好!
4、巨寬鬆的籃球褲
嘿嘿嘿!超短褲不適合不代表你就得找個超費布料的!你不是Justin Bieber,不用學他明明身板嬌小還硬是給自己套個寬大送版的籃球褲,把中短褲穿成了大裙子!把結實的小腿肌肉全部都蓋住的話,那你也沒啥亮點供人欣賞了!而且,我嚴重擔心你穿着它運動時,一個不小心就把自己裹成團了。
5、易浸汗T恤
跑個1公里就汗涔涔的朋友們,下次別穿全棉的T恤。連個像樣的上裝都不會挑選就冒然來健身房的話,某種程度上你還是可以歸結爲懶漢的吧!因爲運動健身其實是三分靠動、七分靠靜的,汗淋淋的身體在這種布料的包裹下會阻礙你身體水分和熱量的排放,無形中阻礙了你的運動計劃。對於這種體質的朋友們,推薦您換速乾衣試試會更好!
6、長靴
當然,在你奮力舉起槓鈴的時候,保護自己身體的裝備當然是得考慮周全的,誰也不想被砸個半身不遂的!但是你至於穿個硬梆梆、戳都戳不爛的長筒靴來賣(chu)萌(chou)麼?它們看起來格格不入,而且很容易把健身房弄髒。
7、牛仔褲
不要被海報上的型男所迷惑,穿牛仔褲去健身房是錯到沒譜的!在健身房裏,牛仔褲是最最最最不明智的褲選,太過貼身、厚重、與上衣的怪異搭配,這些都妨礙你在跑步機上暢快淋漓地邁開自己的步子,而在器械區,它同樣也會影響你用正確的動作進行鍛鍊!
8、涼鞋
涼鞋是個不功不過的選擇,它不會對你的運動有不良影響--大部分,但如果你想在座無氧運動時能夠有效地發力的話,腳趾部分其實是需要與任何一個動作都配合在一起的。試想一下,如果你穿着溼漉漉的涼鞋時,腳趾的不協調會不會對你力量的集中造成影響呢?
9、露點吊帶背心
我最無力吐槽的就是這種衣服了。如岩石般堅硬突出的大塊頭肌肉抖出來真的很讓人羨慕嫉妒恨,可是我們真的不需要你的那兩點出來搶鏡,要麼你就索性光膀子吧,要麼請允許我建議你給自己多添一點布料!
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