戶外徒步裝備集錦

戶外徒步裝備集錦。現在的人們都懂得了鍛鍊身體的重要性，於是每當到了節假日，都會有很多人選擇去野外徒步旅行，戶外徒步旅行需要很多工具才能保證這一場旅行的順利進行。小編整理出戶外徒步裝備集錦。

戶外徒步裝備集錦1

公用裝備：

帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩索視情況選擇攜帶，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等），藥品（通用藥，緊急救護藥等），膠帶，營地燈，其他集體專用器材（攀巖器材，登雪山器材等），公用食品營養品，海拔表，指北針，溫度計，地圖

個人裝備：

揹包，睡袋，防潮墊，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，個人衛生用品，防曬霜，潤脣膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機、火柴，餐具，乾溼紙巾，便鞋或拖鞋，個人食品，其他雜品

徒步旅行的防病準備：

徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病準備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點：

1、防疲勞。

預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

2、防腳打泡。

萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。

3、防寒暑。

北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣着應及時調整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4、解渴要適可而止。

出發前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。

5、熱水洗腳去疲勞。

戶外徒步裝備集錦2

冬季進行戶外運動注意事項：

一、不要獨自行動，要選擇有資質的戶外運動俱樂部和戶外領隊，難度大的活動應購買意外險。

二、要對目的地進行全方位資料收集（氣象、地形地貌等），避免惡劣天氣出行。

三、要做周詳的行動計劃，並將出行信息告知家人或朋友。

四、要根據前期收集氣象等資料，攜帶充足的保暖衣物、食物、藥品以及常用徒步裝備、雪地技術裝備等。

五、要嚴格按照計劃活動，沒有特殊情況不可隨意更改。

六、到達徒步目的地要先觀察實地地形地貌，做到心中有數，在不露營時要選擇天黑前2小時能出行的路線。

七、徒步行動前要注意檢查鞋帶等，適量減少身上衣服着裝，最好着與白色或實地顏色色差對比明顯的服裝。

八、實地白雪覆蓋面積大最好戴上雪鏡再前進。

九、雪地行走要“步步爲營”“一步一個腳印”，並作明顯的行進標記，標記時需注意落雪掩埋。

十、徒步過程中，要做到觀景不走路，走路不觀景，時刻留意道路變化，要在保護好自己的前提下進行攝影活動。

十一、徒步過程中要注意定時補充能量和水。

十二、當心落石，必要時戴上頭盔。如遇受傷等要冷靜處理，並及時通知隊友及想辦法與留守人員聯繫，做好保溫工作。

十三、在上雪坡時不要橫切雪面、下雪坡時不要玩滑雪，以免引起雪崩或導致滑墜傷害。

十四、要實時感知身體體溫變化，注意增減衣物。

十五、做好對講機、手機等電子設備的保暖工作，低溫電池使用時間短。

十六、注意森林防火。

十七、注意環境保護。

十八、徒步中要注意量力而行。

十九、徒步中不要單獨行動，方便等要有人陪護。

二十、出山後立即向親友通知所在位置及餘下行動計劃。

裝備：

1、速幹內衣。（必備，纖維面料，很容易蒸發汗，保持乾燥，避免失溫，更不會像純棉一樣粘在身上）

2、雪套。（必備，套在小腿上，主要是防止雪進入鞋內）

3、登山鞋（防滑，中高幫的.可保護腳踝）

4、登山襪（建議純毛的，吸汗保暖效果都好，如不適應，可在裏面多加雙純棉的）

5、冰爪。（套在登山鞋外面，起到防滑作用）

6、保溫水壺（能喝上點熱水當然舒服啦）

7、抓絨衣（穿在速幹內衣外面，保暖，透氣，輕便）

8、羽絨服或滑雪服（保暖，輕便，透氣好）

9、滑雪褲（防風防水效果好）

10、墨鏡（必備，避免雪盲，防風）

11、登山杖（輔助登山，保持平衡，試探雪地深淺）

12、帽子、圍巾（注意保護耳朵）

13、雪板（從山上滑下來，好玩刺激，保護膝蓋）

14、冰刀或爬犁（冰上娛樂項目）

15、雪球夾（雪球製作工具，打雪仗必備）

16、登山包（起碼要有個揹包裝這些東西）

炊具（時間短的活動可不帶）：

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（燒飯、燒湯、煮麪、煎蛋都靠它了）

4、小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作爲洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

通訊：

1、手機（最常用的聯繫方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用）

3、求生哨（攜帶方便，也可作爲團隊聯繫方法之一）

其他：

備用食品（壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……）

此外還可以根據需要準備藥品（感冒藥、消炎藥、脣膏、止血繃帶、創可貼……）