女性腹部艾灸位置
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女性腹部艾灸位置,艾灸是一項較爲神奇的保健方式,主要是通過刺激穴位達到治療的效果。女性很適合做艾灸,尤其是有宮寒的女性,下面就讓我們來看一下女性腹部艾灸位置吧,希望能夠幫助到你。
女性腹部艾灸位置1
一、會陰穴部位
這個部位是在大陰 脣後面跟肛門連線的中間位置,如果平時經常艾灸這個地方,那麼,就能夠讓身體裏面的脈結得到疏通,同時也能夠幫助陰陽之氣更好的交接和完成循環,在幫助調節生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不錯的,除此以外,它還能夠幫助治療痔瘡、陰道脫垂、白帶異常等等情況,調節婦科病症方面它的效果是值得肯定的。
二、三陰穴部位
這個部位就是脾經、肝經和腎經相交的地方,也是女性在保健的時候一個很重要的穴位,長時間艾灸這個穴位能夠讓使用者身體的系統達到比較平衡的狀態,從而讓人的氣血因此變得更旺盛,在每天晚上五點到七點的時候,艾灸這個穴位能夠起到保養子宮和卵巢的效果,同時也能夠讓任督二脈變得比較通暢,除此以外,女性艾灸也能夠讓月經恢復正常,存在的斑點和痘痘也可以得到改善。
三、八髎穴部位
這個部位是在人腰部膀胱經上面的一個穴位,它的位置恰好是在人骨盆的位置,而人有很大一部分的生殖系統都是在這個位置,所以,在艾灸的時候選擇這個穴位能夠讓身體的水液得到調節,也可以起到疏通氣血的效果,有婦科病的'女性艾灸這個位置能夠起到調節婦科病的效果。
女性腹部艾灸位置2
一種是虛寒體質
這種體質的人平時容易手腳冰涼,比較怕冷,喜歡吃溫性的,稍微吃點涼的容易肚子疼,月經推遲,有痛經,血塊,顏色比較暗,月經不規律,舌淡苔薄白,脈弱等。虛寒體質的人,平時可以用艾條灸哪些這些穴位呢?
先簡單說說艾灸的補瀉手法,《靈樞·背腧》記載:“以火補者,毋吹其火,須自滅也;以火瀉者,疾吹其火,傳其艾,須其火滅。”意思就是用艾條進行艾灸時,自行燃燒,不要吹,灸完後按住穴位幾秒鐘左右,屬於補法;如果艾條在進行艾灸過程中,不斷吹氣,讓艾條燃燒更快,灸完後不按壓穴位,屬於瀉法。那適合灸哪些穴位呢?
1、關元穴,位於肚臍下三寸的位置,屬於足三陰經(也就是肝、脾、神經)和任脈之會穴(任主胞胎,所以任脈對於女性子宮、生殖方面關係很大),用補法進行艾灸,能夠起到暖中散寒,培元固本的作用,對於虛寒體質及月經不調、痛經等比較合適;
2、神闕穴,也就是肚臍處,屬於任脈的要穴,用補法進行艾灸,能夠起到溫陽救逆、利水固脫的作用,是常用的養生大穴,也是很適合女性這種虛寒體質的。
3、中脘穴,位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸,是胃經募穴(可以理解爲有胃病一般都會用中脘穴),八會穴的腑會(六腑出現病證一般也會用腑會,即中脘穴),也是任脈上重要的穴位。用補法進行艾灸,能夠起到溫中散寒、緩急止痛,培補正氣的作用。
4、三陰交穴,位於內踝尖上直上3寸,於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。屬於足三陰經(也就是肝、脾、神經)交會的穴位,用補法進行艾灸,能夠起到調補肝腎、健脾養血的作用。對於婦科病證,比如經前期綜合徵,更年期綜合徵,月經不調等都合適。
5、足三裏穴,位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處,是胃經的穴位,也是常用的養生大穴。用補法進行艾灸,能夠起到調理脾胃、補中益氣、溫陽散寒止痛等作用。中醫有個口訣中有一句叫“肚腹三裏留”,意思就是胃脘、腹部等出現疾病問題時可以用足三裏來治療。
6、血海穴,屈膝在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,是足太陰脾經的穴位。用補法進行艾灸,能夠起到活血化瘀,補血養血,引血歸經的功效,對於各種血液疾病,或月經不調等有不錯的效果。
二是陰虛火旺體質
這種體質的人平時容易上火,口乾或口苦,喉嚨痛,長口腔潰瘍,心煩,喜歡吃涼的,手心腳心出汗,或盜汗,月經量少,或提前,舌質紅,苔少,脈細或細數。對於這種陰虛火旺的體質,一般不太建議用灸法,雖然灸法有瀉的作用。但陰虛火旺的體質更應該滋陰降火,可以通過針刺或按摩來治療或調理。那平時應該選擇哪些穴位呢?
1、曲池穴,位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點,是大腸經的合穴。可以用針刺瀉法,或點按法按揉此穴,能夠起到清熱瀉火,消腫止痛的作用。對於陰虛火旺體質的人平時容易咽喉腫痛或大便祕結等比較合適。
2、神門穴,位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處,是心經的腧穴或原穴。可以用針刺瀉法,或點按法按揉此穴,能夠起到清心除煩、安定心神的作用。對於陰虛火旺體質的人平時容易心煩、心悸、失眠、多汗等表現的比較合適。
3、合谷穴,手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處,是大腸經的原穴(一般是用於該臟腑有病證時會採用原穴,常搭配絡穴一起使用)。可以用針刺瀉法,或點按法按揉此穴,能夠起到清熱瀉火、理血活血、調經止痛的作用。對於陰虛火旺的人平時容易出現頭面部問題,比如長痘、牙痛、潰瘍、咽痛等上火表現的比較合適。
4、內庭穴,位於足背當第2、3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處,是胃經的滎穴(滎穴一般是用於該經有熱證)。可以用針刺瀉法,或點按法按揉此穴,能夠起到清胃瀉火,化積導滯的作用。對於陰虛火旺體質平時出現牙痛、口乾、口臭,胃裏嘈雜、煩熱、胃脹、燒灼感等表現時比較合適。
5、太溪穴,位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,是腎經的原穴。可以用針刺補法,或點按法按揉此穴,能夠起到清熱、滋陰、降火的作用。對於陰虛火旺體質平時出現小便不利、尿黃、牙痛、腰痠、盜汗等表現的比較合適。
6、行間穴,位於足背側,當第一、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處,是肝經的滎穴。可以用針刺瀉法,或點按法按揉此穴,能夠起到清肝、瀉火的作用。對於陰虛火旺平時出現心煩、易怒、口乾口苦、胸肋脹痛或刺痛,善嘆氣等表現的比較合適。
7、三陰交穴,位於內踝尖上直上3寸,於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。屬於足三陰經(也就是肝、脾、神經)交會的穴位,可以用針刺補法,或點按法按揉此穴,能夠起到清熱、滋陰、調肝、降火的作用,對於陰虛火旺證出現的口乾、咽燥、心煩、汗出等均比較合適。
當然還有一些可能是搭配一起用,不是簡單的只用一個穴位或兩個穴位。總之,是虛寒型,就應該用溫補法,選擇溫補功效的穴位;是陰虛火旺型,就應該用滋陰降火法,選擇一些對證的穴位,而不是千篇一律的說哪個穴位對誰好!
女性腹部艾灸位置3
艾灸的功效
1、安神助眠,幫助緩解壓力。
2、祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡(去風溼、治腹瀉)。有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛。
3、保養脾胃,改善消化不良等症狀。預防感冒,增強免疫力。
溫灸養生在美容方面有兩大功效
1、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效:溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血散瘀;溫中活裏、強髒壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
2、面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環,使老化細胞代謝,新細胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤白嫩,延緩衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象,使眼部恢復光彩。
現代醫學研究表明,艾灸可以通過經絡調整人體生理功能,促進新陳代謝,增強血液循環,調整內分泌,提高機體免疫力和防病能力。
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