艾灸對人體的好處
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艾灸對人體的好處,很多人在治療自身的疾病的時候喜歡採用中醫的療法,畢竟現在中醫的治療越來越流行,很多人喜歡定時採用艾灸養生,很多人喜歡定時採用艾灸養生,一起看看艾灸對人體的好處.
艾灸對人體的好處1
1、促進血液的循環及新陳代謝
當代人普片面臨着巨大的生活和工作壓力,以致很多人的身體不堪重負,多處於亞健康狀態。特別是久坐不動者氣血不暢問題較多,當發現身體常有疲憊之感時,不妨做做艾灸來溫通經脈,改善氣血不暢問題。從而起到促進血液循環、疏經活絡、釋放壓力的作用。
2、健脾益胃,抗衰防老
有不思飲食、臉色蠟黃、肚腹脹滿症狀者都因脾胃虛弱引起,這類人適宜艾灸中脘穴,能起到溫補脾胃、補中益氣之效。另外灸足三裏,則可促進胃腸蠕動,有利消化吸收。並能濡溫全身,可起到防病治病,延緩衰老的作用。
3、解毒排溼
盛夏即將來臨,炎熱的天氣難不倒現代人,吃着冷飲吹着空調,不知不覺給身體引來寒溼之氣,夏季正是溼毒在體內堆積的時節。而通過艾灸可有助體內的毒素和溼氣及時排出,人也將一改萎靡不振之態,重新煥發精氣神,同時抵抗力增強,可降低患病風險。
艾灸主要利用其熱力透過皮膚表層,行及內裏,起到溫經散寒之效,好處當然不僅僅這幾點,對風溼、痛經、經閉、腹痛、泄瀉等皆有奇效。艾灸一般會用到三種工具,多爲木質,有艾灸盒、艾灸貼和艾灸儀,要如何選擇呢?
先看艾灸盒,是將艾灸條固定於盒子上,下面有網孔接住艾灰。優點:通風效果良好,缺點:艾灸時產生的.煙味大,有些人扛不住。再看艾灸貼,貼着皮膚表面施灸,優點:針對性強,熱力足,缺點:稍不注意有可能燙傷皮膚。而艾灸儀,是最近才推廣使用的方式,特點是無煙味無明火,非常溫和友好,優點:可準確把控溫度和艾灸量,施灸時可身心放鬆,缺點:有點貴。
通過對三種施灸工具的比對,相信每個人心中已有了選擇的方向。現在三伏天即將到來,在一年中陽氣最盛的時節艾灸最好不過,開始行動吧!不過在艾灸時要注意幾點:艾灸時千萬不可着涼,灸時需緊閉門窗,就算在炎熱夏天,不可因氣溫高而開風扇;艾灸選擇在你心平氣和時進行,若在激動、心緒不寧的狀態下進行艾灸,有可能對血液運行的速度產生影響;艾灸完成後,不可立即喝涼水、吹涼風或洗澡,最好先喝溫開水,3小時候後才能洗澡。
艾灸對人體的好處2
一,改善月經不調,提前
月經提前因爲脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛溼陰神經內分泌失調,身體陽氣火旺或情志抑鬱。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解鬱散肝氣達到身體平衡,可改善內分泌失調,讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。
二,月經推後
月經延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經淡呈粘液狀,月經前後白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,脣齒淡,腎虛,腰痠。
艾灸,散寒祛溼提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰溼太重造成月經不暢,艾有通經絡調氣血,祛溼活血之效。
三,宮寒不育不孕
失眠多夢,月經過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮,散寒,改善血液循環,灸相應穴位可提升子宮溫度和活性。
四,婦科炎症反覆
女性陰道口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,陰道呈酸性環境,當抵抗力下降時,有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎,白帶增多,外陰瘙癢,宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環境變好,免受細菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,爲人體補充元氣,幫助人體自身來修復及代謝。
五,短暫性閉經,幾月未見紅
情緒心理壓力過大,激素不平衡,有肌瘤囊腫,息肉子宮內膜增厚有關係。
艾灸可以有效緩解情緒,放鬆神經通過艾灸溫熱子宮,激活子宮收縮,內膜纔會有節律性脫落,肌瘤大部分是由於子宮內月經排不乾淨導致長期堆積,長期艾灸可有效改善子宮內的垃圾惡露清出。
六,便祕,腸胃蠕動功能失調
便祕是人體最大的病毒的源泉,水纖維素不足,緊張壓力時間過長,精神因素擾了正常的排便習慣,腔肌與盆肌張力不足,排便推動力不足,胃脹胃寒,胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能,能有效改善便祕,排除腸道內的濁氣,有的人做艾灸時,肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現,做完艾灸要大量喝水,有利經絡排毒及腸道排便。胃寒溼重就會胃脹胃酸胃潰瘍,艾灸有消炎殺菌,驅寒,修復胃部不適的功效。
七,延緩衰老
自由基的大量產生,機體功能開始下降,卵巢內分泌激素不平衡,子宮也代謝緩慢,女性的顏美腸清,面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海,關元,歸來,神闕來調節,讓氣血充沛,溫經通經,以溫熱刺激,從而扶正祛邪,萬病之源都是損傷了陽氣所致。
八,寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度,如果子宮受寒就會感覺冷,人體就會啓動自我防禦,在子宮部位多長脂肪來抵禦寒冷。這就是大多數女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛溼,加快新陳代謝,脂肪燃燒,因爲人體溼度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
九,癌症
萬病之源起於寒,同樣癌症病人也是因爲身體溫度下降導致,人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度,溫度決定生老病死,要預防癌症就必須以艾灸提升人體溫度排出寒溼。
艾灸對人體的好處3
艾灸是一種古老的治病養生方式,其操作也非常簡單,一個連穴位都找不到的朋友也可以在一天之類找到穴位,自我診斷,找到合適的艾灸療法然後開始艾灸。 是的,艾灸就是這麼簡單。
其次艾灸是在皮膚表面燻烤,其作用點是身體經絡或者說皮膚表層,因此對人體的副作用很小,小到可以忽略不計。當然正確的艾灸方法是必須的。
艾灸療法的原理:
艾灸是中醫,所以艾灸的作用以及原理都是應該站在中醫的角度進行解讀,中醫理論人體包含陰陽,陰陽平衡則健康。所以艾灸的最根本原理還是調和人體陰陽的平衡。陰盛的補陽,陽盛的瀉陽補陰;最終的目的就是平衡或者中庸。
從西醫角度來講就是:促進局部或者全身血液循環,提升免疫力;最終達到治病,長壽的目的。
艾灸的注意事項:
中醫追求的是中庸平衡,所以艾灸一切的注意事項簡單總結就是:凡事別過,過猶不及。吃的過飽,太餓是極端,不宜艾灸。氣虛起落太大是極端,不宜艾灸。在日常生活狀態下,平和的時候就是可以艾灸的時候。
再次來回答剛開始提出的問題, 艾灸對人體有什麼好處和壞處?
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡,驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經絡,散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激,可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
中醫角度說就是調理身體平衡,改善健康狀況,固本培元。西醫角度來說就是提升人體免疫能力,減少生病。
艾灸養生保健,選擇艾條質量一定要好,別用價格便宜的,筆者不建議用清艾條,清艾條一般是採用當年的新艾製作的,火力比較暴躁,一般用陳艾,比較好,火力溫和,熱力足,滲透力好。
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