經常艾灸對身體有什麼好處和壞處

經常艾灸對身體有什麼好處和壞處，久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊，運動有利於增強身體的免疫力，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，運動鍛鍊也是有很多方法的，下面小編帶你瞭解經常艾灸對身體有什麼好處和壞處好處。

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艾灸的好處與壞處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的'。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

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好處：

一、調節經絡

人體主要是五臟六腑相互協調的，這些協調關係主要是靠經絡的調節作用來實現的。經絡是氣血運行的通道，我們的經絡通暢，那麼氣血運行就會更順暢。尤其是體內寒氣、溼氣重的人，在經絡不暢通的情況下，會引發其他疾病。通過艾灸溫熱肌膚的作用，可以有效的活血通絡，治療經絡堵塞所引起的各種疾病。

二、美容減肥

艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、潤澤膚色，補中益氣的作用。對於臉上有痘痘或是有黃褐斑的女性，往往都是內分泌失調、陽氣不足引起的，艾灸可以有效的改善。灸關元能有效地消耗人體多餘脂肪，達到人體健美的效果。對於虛胖的人來說，也是陽氣不足，一段時間的艾灸會有很大的效果的。

三、調節陰陽

如果我們人體的陰陽平衡，那麼我們就有身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸具有調節陰陽補益的作用，使失衡之陰陽重新恢復平衡。

四、調和氣血

氣是人的生命之源，血爲人的基本物資，只有人的氣血充足，那麼生命活動纔會正常。艾灸能補氣、養血，還能疏理氣機、提升中氣，從而達到養生保健的目的。

壞處：

在艾灸完之後，一是切忌受風。一定要注意不能受風，如果受風會嚴重影響效果，甚至會引發疾病。二是切忌洗澡。在剛剛艾灸完之後兩小時之內不能洗澡，防止受風。

總之，正確的艾灸方式會有很大的益處，但是在我們身體保養的同時，更要注意艾灸之後的受風着涼。

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一、現代人更適合艾灸

現代人因飽受寒涼、濫用藥物、營養過剩、睡眠不足，導致身體機制紊亂、氣血不足、又溼、又毒、又堵，陽氣虛弱！

而針只能通經脈，不能補元陽，另外藥材的品質也在不斷下降，以現代人虛弱的體質來看、腸胃功能很難將藥性完全吸收！

只有灸法，在補元陽的同時也能通經脈，且不問虛實寒熱，都可以使用，更不用經過腸胃，就可以直接將熱力作用於經脈。

另外，大部分現代人害怕扎針，也不願嘗試中藥的苦，如果能換成艾灸調理，患者就會比較享受，樂於配合，提升調理效果！

二、艾灸，是其他中醫療法的絕佳搭檔

艾灸和針、藥、推拿、按摩等技術都能相互搭配使用，優劣互補，實現1+1>2功效。

患者在經過鍼灸、按摩推拿，刮痧拔罐等療法後，經絡會徹底疏通開來，此時身體會慢慢好轉，但仍然比較虛弱！

如果這時能配上艾灸的話，就能溫補元陽，放大調理效果，提升恢復速度！所以在臨牀上，艾灸與針刺、湯藥等聯合應用，效果極佳。

三、初學中醫，艾灸是最好的選擇

如果你是初學針和藥，那麼，沒有長時間的積累，大部分人是不敢給患者扎針和開藥方的。

但艾灸不一樣，只要經過系統學習，立馬就可以實操，而且操作十分簡單，只需一根艾條在手即可。

另外，艾灸的調理範圍更是覆蓋內科、外科、婦科、兒科、五官科等。更重要的是，不論男女老少，也不論體質是否虛弱，都適合艾灸！