正常而有規律的性生活有益於健康
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正常而有規律的性生活有益於健康,性生活是夫妻之間的必談話題,但隨着生活工作等壓力增大,不少人有性冷淡的趨勢,實際上正常的性生活有好處,看看正常而有規律的性生活有益於健康。
正常而有規律的性生活有益於健康1
1、減輕經期前的不適,很多的女性在來月經之前都會出現一些身體不舒適的症狀,那麼在這個時候,如果適當的性生活,就可以減緩這些不適的症狀,比如說腹部脹痛或者說是腰部痠軟等症狀,都可以通過性愛來得到很大的緩解。
2、減少心臟病的發病率,夫妻在過性生活的時候,其實身體很多的部位都在進行大量的活動,而在這個過程能夠促進我們身體的血液循環,增強心肺的活量和功能,從而減小心臟病的發病率。
3、減緩疼痛症狀,關於這方面可能很多人都會有同樣的感受,當我們身體出現疼痛的症狀,適當的進行性愛,其實能夠很好的減緩這種疼痛的症狀,這主要是因爲性生活會刺激我們大腦的中樞神經,分泌出一種特殊的化學物質,而這種物質真的是要比普通的止痛藥更加的有效緩解疼痛。
4、促進女性生殖健康,性生活比較有規律的夫妻,女性的生殖系統往往會更加的健康的,主要是一年有規律的性生活,會讓女性的雌性激素分泌得更多,從而就有利於保養女性的卵巢和子宮,而且還有利於女性的月經正常,當然就能夠促進女性的身體健康。
5、有助於女性陰道的消毒,當男子的精液進入到女性的陰道之後,其實能夠很好的幫助女性的陰道進行消毒,因爲精液之中含有抗菌物質,能夠殺滅女性陰道之中很多的細菌,從而讓女性的生殖器更加的健康。
6、
有利於增強記憶力,這可是有醫學研究證明的,適當的性生活能夠讓人的大腦更加的靈活,而且還可以促進大腦的新陳代謝,防止大腦出現過度的老化,當然也就有助於我們增強記憶力了。
7、提高免疫系統,隨着生活工作壓力越來越大,很多人的免疫系統都是越來越脆弱,因此很多的疾病不斷的困擾着我們,而夫妻之間如果能夠有規律的進行和諧的性生活,其實能夠很好的提高免疫系統,從而能夠讓我們的身體抵抗更多的疾病。
8、延緩衰老,這對於女性來說非常的有幫助,尤其是這種和諧的性生活可以增強女性的皮膚光澤,延緩皮膚衰老,而且還可以保持骨骼的密度,防止出現骨質疏鬆之類的,當然對於女性延緩衰老來說也是非常的有效果。
正常而有規律的.性生活有益於健康2
1、不宜性生活的時刻
疲勞時不宜性生活。
性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累後立即過性生活,會損害健康,還可能給以後的性生活留下不好的印象。
心情不悅時不宜性生活。
情緒不佳時勉強過性生活,不僅不會和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感;如反覆發生,可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
醉酒後不宜性生活。
酒後尤其是大量飲用烈性酒後,會導致男方丁丁勃起不堅或早泄,同時易令女方反感,影響性生活質量,妨礙性生活和諧。
飽食或飢餓不宜性生活。
飽食時胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,因此,不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣,飢腸轆轆時,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。
2、性生活過度要注意食補
當今的年輕人,性生活意識超前。婚前性行爲開放,甚至初中生就已有了性經驗。一些成年人經常與多位女性有多次性行爲,於是,常有人來此諮詢食療保健。
對於有頻繁性生活習慣者,則可根據其實際情況,制定相應的食療配方。
1、經典食療方法:
【鯉魚魚白湯】
主料:雄鯉魚1條(約500克)。
輔料:乾薑、枸杞子各10克,料酒、食鹽、味精各適量。
做法:將鯉魚開肚,單取其內之魚白(白色果腖樣或豆腐樣物質),與乾薑、枸杞子一同入沙鍋,加水適量同煮。煮開後加料酒、食鹽,最後加味精適量調味即可。
用法:空腹隔日食用,共5次。或佐餐食用,每日1-3次,每次150-200毫升。
適用:本食療方對於男子腎陽虛衰而致陽痿,並伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等症狀者,更爲有效。
功效:溫腎益陽,填精補血。
2、同效食療方法:
【羊肉當歸湯】
主料:小羊肉500克,當歸20克。
輔料:生薑30克,食鹽、味精、胡椒粉各少許。
做法:小羊肉洗去血水切塊;當歸切片、加水適量,同煮至熟,加食鹽、味精、胡椒粉等調味即可。
用法:佐餐食用,吃肉喝湯,每日1份分1-3次全部吃完。
適用:適應於男子房事過度,陽氣不足,血虛寒冷之證。
功效:本方具有溫陽補肝,養血生精之功。
有些男子,雖然性功能不強,強行做愛,圖一時之快,久而久之,必然引起腎陽虛衰,氣血不足。因此,需要通過食療來幫助他們保持身體健康,提高性功能。以上這兩個配方,只是臨牀用方中挑選而來,供大家參考之用。
正常而有規律的性生活有益於健康3
性生活的最佳時段
早上
這是男人最喜歡的做愛時間,因爲大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受,所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外,早晨的時間經常比較匆忙,很難慢慢預熱,往往是快速進入角色,速戰速決,沒有做愛之後的溫存和私語。
午間
這個時間做愛,從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們,在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間,迫不及待地反鎖上房門,熱烈地接吻,任憑激情燃燒。
午睡
這個時間做愛對男人來說非常合適,因爲女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡,即使是深夜,他們也該與女伴溫存地細語一番纔有權力閤眼。可在午睡的時候,做完愛馬上昏昏睡去,沒有人會指責他。
晚上
這本該是晚餐的時間,如果是飽腹做愛,事畢之後會帶來身體的極度疲憊,加上已經昏暗的天色,會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛,最好先不要急着吃晚餐,事後一起走到外面散步,找一家可口的餐館美餐一頓。
深夜
不管現代男女多麼標新立異,勇於打破傳統的生活方式,我們都不能否認,最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨,睡意還沒有襲來,一天的活動已經結束,我們可以盡情把自己交給感官,然後安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助於睡眠。
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