哪些準媽媽易患妊娠高血壓?
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患妊娠高血壓的機率要看準媽媽的體質情況,有的準媽媽機率高,有的會低一些,通常這幾種準媽媽易患妊娠高血壓疾病。
1、懷孕且年齡小於20歲或超過40歲的超高齡孕婦。
2、懷上雙胎或多胎的孕婦。
3、有高血壓遺傳家族史,對高血壓易感,有血管類疾病、腎病、糖脂代謝異常等現的孕婦。
4、身體肥胖或營養不良的孕婦。
妊娠高血壓疾病怎樣預防
妊娠高血壓關鍵還在於預防,如果被醫生評估患妊娠高血壓疾病風險較高的孕媽,需要注意這幾點。
1、重視產檢
準媽媽在每一次產前檢查時,一般會測量血壓,若有血壓異常可以及時察覺,強化監測環節,可有效對血壓進行控制。
2、關注身體
準媽媽在孕期多關注自己的身體變化,每個星期體生增加500g以上或有水腫持續不退或水腫高於腰部,都要及時告知醫生,對身體加強管控。
3、合理飲食
懷孕期間加強飲食的合理安排,最爲關鍵的一個環節就是在做飯時少放鹽,每天攝入體內的鹽分不得多於5g,如果準媽媽的口味偏重一些,可在做飯時可在鈉鹽里加入一些鉀鹽,這樣可以提升飯菜的口味,還能對鈉鹽的攝入進行有效的控制,還能讓準媽媽補充鉀元素。
4、謹慎攝鹽
我們日常飲食使用的調料裏,也含有鹽分,如果不注意,在烹調時會重複添加,準媽媽就會攝入鹽分超量。做飯時使用的醬油,就有較高的鹽分,6ml醬油約含有1g鹽分,烹調時要注意這些鹽分含量。
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