高血壓患者飲食有哪些禁忌

高血壓患者飲食有哪些禁忌，高血壓是一種常見的病，中老年人是高危人羣。今天小編就來跟大家一起聊一聊高血壓患者飲食有哪些禁忌，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

高血壓患者飲食有哪些禁忌1

高血壓吃什麼好

獼猴桃。獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

橙汁。橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認爲，維生素C有助於血管擴張。

香蕉。香蕉能爲人體提供降低血壓的鉀離子，而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升、血壓下降，特別是在原發性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。

高血壓在藥物治療的同時應多多注意飲食哦。

高血壓患者飲食有哪些禁忌

1、忌食脹氣食物和口味濃重的餅乾要遠離。像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、麪食類、軟豆類食品，以清淡好消化爲主。

2、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。如：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、燻肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆製品等。

3、忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。

高血壓的營養原則是什麼

1、適度控制體重。

2、飲食總熱量的25%-30%應來自脂肪和油。

3、碳水化合物總量應占總熱量的55%-65%，主要應爲複覈碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的.碳水化合物，如蔬菜和全麥食品。

4、蛋白質不多於總熱量的15%。

5、事物的選擇可根據國家的不同食物品種而因地制宜進行指導。

6、口服降糖藥或用胰島素的病人應每天平均分配進食量。

7、限制飲酒，酒精可引起用磺酰脲類或胰島素治療的病人出現低血糖。

8、可用非熱卡性甜味劑（山梨醇或果糖)。

9、食鹽限量在10克/天以內。

高血壓患者飲食有哪些禁忌2

1、芹菜粥

原料：芹菜連根120克，粳米250克。

做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

2、菊花粥

原料：菊花末15克，粳米100克。

做法：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

3、綠豆海帶粥

原料：綠豆、海帶各100克，大米適量。

做法：將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

4、荷葉粥

原料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。

做法：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

5、醋泡花生米

原料：花生米、醋適量。

做法：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

6、羅布麻五味子茶

原料：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量。

做法：放入羅布麻葉、五味子、冰糖，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。

7、何首烏大棗粥

原料：何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量。

做法：將何首烏加水煎濃汁，去渣後加粳米、大棗、冰糖適量，同煮爲粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。