產婦可以吃減肥藥嗎
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產婦可吃減肥藥嗎
產後減肥不能吃減肥藥。原因有以下兩點:
1.減肥藥會影響乳汁質量,從而對寶寶造成不良的影響,簡直是哺乳期媽媽的大忌。
2.減肥藥對產後身體的恢復有影響。
產後吃減肥藥對媽媽身體的影響
1.無論生產前後,靠吃減肥藥來減肥都是很不可取的,因爲吃減肥藥減肥或多或少都會影響到食用者的身體健康。
2.產後身體是十分脆弱的,若是調養不好,則很有可能會爲身體落下病根,而在產後吃減肥藥,更有可能造成很重的身體傷害。
3.減肥藥會影響人體正常代謝功能,且市面上很多減肥藥是不標準的,潛在的危害很多,吃了容易出現不良反應或是嚴重反彈。
產後吃減肥藥對寶寶的影響
1.因爲哺乳期的新媽媽服用減肥藥,大部分藥物會從乳汁裏排出,這樣就等於寶寶也跟着你吃了大量藥物。
2.現在市面上很大減肥藥是沒有保障的,潛在的威脅性很大,所以有很大的潛在威脅。
3.剛出生的寶寶身體的抵抗力還是很弱的,而產婦吃減肥藥很多時候是會通過乳汁被寶寶吸收,這對寶寶的傷害是很大。
產後減肥須知
產後身材恢復的關鍵期
產後6個月是身材恢復的關鍵期。用至少6個月的時間恢復到孕前水平,一般體重相差在3斤以內就可以了。有些媽媽可能會覺得,我整天累死了,別說6個月了,就是1年我也恢復不了!一項長達15年的研究表明,如果產後1年不能恢復到孕前體重水平,將有60%以上的機率發生肥胖!所以,就算不爲了完美身材,爲了以後的身體健康也應該好好重視產後恢復期!
2、減肥不等於減重
減肥不是要減成紙片人,也不是每天都要做高強度訓練。減肥是一個恢復孕前狀態的過程,每天循序漸進的進行鍛鍊,不僅更容易堅持下去,身體也能逐漸適應而不會產生不適!
怎麼瘦臉
1、加強全身運動:對於體重在正常範圍內的朋友,注意不能一味地只做有氧運動,要多做抗阻訓練、力量練習,加強全身的肌肉量;
2、多做臉部活動:未必有強減肥效果,但有益處;還有不要怕咬肌會變大,因爲臉部的活動,沒有想象中那麼容易讓咬肌長起來;
3、適當控制飲食,但不能節食,保證足夠的優質蛋白質;
4、減重速度不過快,特別是第一次減肥時:平均每週減0.5~1公斤的速度比較合理。
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