常看電視不利健康飲食習慣
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
美國哈佛大學的研究人員日前在向美國心臟協會提交的一份報告中說,兒童在看電視時往往有喝飲料和吃零食的習慣,久而久之便會養成不健康的飲食習慣,更容易導致身體發胖。
研究人員以1203名3歲左右兒童爲研究對象,認真觀察了他們在看電視時的行爲,結果發現,幾乎所有接受調查的兒童都會在看電視的同時喝飲料或吃零食,要麼又吃又喝。由於兒童看電視時不知不覺中吃了過多不健康的零食,他們在正餐時倒沒有了胃口,所以常看電視的兒童吃的水果、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。
報告說,兒童看電視的時間越長,進食的飲料和零食就越多,攝入的熱量也就越多,同時活動的時間就越少,這就使常看電視的兒童更容易發胖。研究人員說,兒童每天多看1小時電視,就會多攝入46卡路里的熱量。長此以往,會對他們的健康造成不利影響。
美國心臟協會建議,兒童每天看電視的時間最好控制在一到兩小時,家長最好不要在孩子的臥室裏放置電視。
看電視不忘健身輕鬆的健康方式
讓你健康養生保健的4個飲食好習慣
健康飲食習慣 健康飲食習慣有哪些
孕婦健康飲食常識
水果健康飲食小常識
冬季飲食健康小常識
健康飲食小常識
劉耕宏跳操流量激增 曝三重點健康飲食習慣
培養孩子健康飲食習慣做到七要七不要
遠離癌症的健康飲食習慣
學齡兒童看電視的習慣
影響健康的5大壞習慣 看你還敢忽視不
飲食壞習慣有哪些?10大飲食惡習最傷身體健康
飲食習慣與健康相關 6個習慣拉大疾病的距離
男性飲食健康小常識
有哪些飲食壞習慣影響你的健康
日常5大飲食習慣最傷腎 小心健康打折扣
7大飲食習慣是健康勁敵 你得看看專家建議
健康的減肥方法和飲食:12個健康飲食小習慣輕鬆瘦
幾個不健康的睡眠習慣不能忽視
夏季健康飲食小常識
夏季飲食健康小常識
哪些飲食習慣不利於皮膚健康
健康飲食應當正視什麼
有哪些看似健康卻不健康的生活習慣
冬季飲食健康常識
適合十二星座的健康飲食習慣
不利於兒童健康的習慣有哪些
十個喝水習慣小心對健康不利
電腦族健康飲食攻略
哪些習慣會對女性健康不利的呢
飲食健康的小常識
如何讓孩子養成健康飲食良好習慣