不利於兒童健康的習慣有哪些

不利於兒童健康的習慣有哪些，在寶寶的成長過程中，生活中一點一滴的壞習慣，看似微不足道，但日積月累，就會對寶寶的身心健康產生很大的影響，以下是不利於兒童健康的習慣有哪些的相關知識分享。

不利於兒童健康的習慣有哪些1

1、常托腮

兒童如果經常托腮，使腮部受壓，時間久了會妨礙牙齒的正常發育，同時，孩子坐姿不正，也影響脊椎發育。

2、穿皮鞋

兒童的肌肉嬌嫩，骨骼軟，而皮鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會壓迫腳部神經的血管，影響孩子腳掌和腳趾的生長。

3、穿拉鍊褲

父母在爲小兒買衣時，最好不要選購拉鍊褲，男孩穿拉鍊褲，在小便後一不小心會把生殖器的皮肉嵌到拉鍊中。

4、多食甜食

因爲食用甜食過多，有利於口腔細菌繁殖、發酵、產酸、腐蝕牙齒，從而形成齲齒。食甜食過多，體內消耗大量維生素B，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，易患近視或加重近視的程度。此外甜食過多，影響食慾。

5、吃皮蛋

皮蛋醃製原料中含有氧化鉛或鹽鉛，因而醃好的皮蛋內含有少許鉛。長期食入微量鉛，對神經系統、造血系統和消化系統會造成明顯危害。兒童對鉛毒尤爲敏感，吸收率高達50%，加上兒童的腦部和神經系統還沒有成熟，更易受鉛毒損害，影響智力發育。

6、戴有色眼鏡

兒童的視覺是隨年齡的增長而逐漸發育的。常戴有色眼鏡，孩子的視網膜沒有得到足夠的光刺激而不能參與視覺發育過程，會造成弱視。

7、睡沙發牀中

兒童正處於生長髮育階段，身體各系統還沒有發育成熟，特別是兒童的骨骼含骨膠原和骨粘蛋白比較多，而含無機鹽卻比較少，骨骼柔軟嬌嫩，可塑性大。如果讓孩子長期睡在沙發牀上，易引起骨骼變形，甚至出現駝背，脊柱彎曲等現象。同時還會使兒童的神經系統和周身的血液循環受到損害。

8、開燈睡覺

閉着眼睡覺，眼瞼仍有部分透光，昏暗中嬰幼兒的視網膜比成年人敏感，即使是微弱燈光，仍可能嚴重影響屈光發育。從人體大腦神經分析，人體最高司令部 ——人腦中的“松果體”除有效地控制“時差”外，它所分泌的“褪黑激素”也與人體視力有密切關係。夜間開燈睡覺時，環境的亮度較高，褪黑激素的分泌減少，視力因而受害。

不利於兒童健康的'習慣有哪些2

1、睡眠不足

經常睡眠不足，會影響人體的生物鐘，影響內分泌系統的功能。經常睡眠不足，還會導致反應遲鈍，記憶力下降，影響學習效率。有些家長喜歡熬夜打麻將，玩遊戲，在家長的薰陶下，孩子也會慢慢養成熬夜的習慣，這樣，對孩子的健康成長非常不利。

2、進食過飽

每頓飯進食過飽，也會對孩子的健康成長不利。如果每頓飯進食過飽，會導致身體的血液重新分佈，使得重要器官的血流減少，而消化器官的血液供應增多。由於腦細胞得不到充足的血液供應，會出現昏昏欲睡的感覺。長期進食過飽，還會影響智力的發育。

3、對孩子進行負面暗示

還有些家長，經常對孩子實施負面暗示，經常說孩子笨，不聰明，久而久之，會對孩子造成負面的影響，孩子會真的以爲自己很笨，具有這樣行爲的家長要學會控制自己的情緒，否則，不利於孩子身心健康成長。