劉濤曬狗年營養早餐 自制簡單營業早餐食譜

【導讀】：昨日早晨，劉濤在微博曬出了爲家人自制的營養早餐，從圖片中可以看出早餐的造型十分可愛，下面就來和秀美小編一起學習一下簡單的營養早餐食譜吧。

劉濤曬狗年營養早餐

劉濤在娛樂圈中一直是模範妻子和模範媽媽的代表，近日她在微博上曬出的自制營養早餐更是讓網友直呼太厲害，下面就來看看這些早餐都長什麼樣吧。

大年初六，劉濤在微博曬出一組爲家人制作的營養早餐，並配文：“爲家人做了幾份可愛的狗年營養早餐~姐姐弟弟爸爸媽媽爺爺奶奶，你們都能猜出是誰的嗎？順便祝福大家狗年大吉！吃飽吃好！幹啥都有勁！”

圖片中劉濤用水果、蔬菜、雞蛋等擺出各式的狗造型，可愛的、搞怪的、精緻又或者豪放的，引起了網友的火熱評論。女兒看到漂亮的早餐忍不住先吃一步，面對鏡頭大方可愛，一家人其樂融融過新年可以說是非常幸福了。

自制簡單營業早餐食譜

食譜一

材料：切片麪包2片（選硬點、厚點的）、雞蛋1個、培根1片、西紅柿1個、沙拉醬（沒有也行）

做法：

1、雞蛋打散放點鹽，放點蔥花攪拌，然後麪包兩面都沾上蛋液。

2、鍋裏放點油，熱了後用小火把麪包片兩面都煎一下。

3、麪包煎好了以後關火，西紅柿切片直接扔鍋裏，利用鍋的餘熱稍稍把西紅柿搞熟一點（這樣比較好吃）

4、最後把培根、西紅柿片、淋上沙拉醬都夾兩面包片中間，開吃！！你可以添加其他東西夾裏面。怎麼樣，夠簡單材料也很普通吧！

食譜二

材料：麪包、雞蛋、萵苣、黑胡椒、檸檬蜜

做法：

1、萵苣去皮刨成絲，可生食亦可沸水焯一下，時下是冬天，焯一下不會那麼涼對胃比較好；

2、麪包切片放盤子裏備用；

3、火腿腸直接放平底鍋稍微煎一下，都是爲了暖胃；

4、等水燒開沸騰後，用筷子迅速攪拌形成漩渦，將雞蛋下鍋，這樣蛋白不會粘粘，等蛋白熟了，就即可出鍋；

5、將萵苣絲放在麪包上，喜歡火腿都放放上火腿，不喜歡的，就直接放上水波蛋，撒上黑胡椒，再淋上一勺檸檬蜜，如果這個時候直接擠檸檬，會比較酸，所以加少許蜂蜜可以綜合酸味。

食譜三

材料：各色彩椒各半個、烤腸一隻、雞蛋兩隻、麪包片六片、鹽少量（指甲蓋大的小勺一勺）

做法：

1、各種菜丁、火腿丁、鹽放碗中，打入雞蛋打勻。

2、將拌好的材料鋪在麪包片上，布上沙拉醬適量，最好把沙拉醬抹在上面覆蓋的麪包片上，這樣更均勻、更省事。（剛開始沒經驗，就很費事地點在菜丁上,不容易攤勻）再鋪第二層

3、抹好沙拉蓋最上面的麪包片。

4、放入微波爐燒烤檔兩面各2分鐘（雞蛋液凝固即可）

食譜四

材料：芝士1片,麪包1片,雞蛋一個1粒

做法：

1、麪包四方切開少少

2、把麪包放入烤碗中，擺入麪包，芝士，雞蛋，烤15分鐘即可