油桃的功效與作用

油桃的功效與作用，油桃是夏季我們經常食用的水果，因此很多人都非常的喜歡吃油桃，而且夏天是吃油桃最好的季節，所以下面是小編爲大家介紹的油桃的功效與作用。希望可以幫助到大家。

油桃的功效與作用1

1、補氣血、養陰生津

油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3、有助於人體補充維生素C

油桃所含有的.維生素C是非常的多的，大家是不是會好奇油桃和桃子有什麼區別呢?其實油桃是通過桃子改良然後進行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，營養也更加豐富一些，裏面所含有的維生素可以滿意一個成人的需要。

維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。

4、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

油桃的功效與作用2

吃油桃的注意事項

油桃不宜多吃，一般來說成年人一天吃2個足矣。因爲油桃屬性溫熱，過量食用容易上火。吃油桃時還需要注意以下幾點：

1、空腹不宜食用

當人體處於空腹狀態時，會分泌過量胃酸，而油桃本身也富含有機酸。如果空腹吃油桃極易使體內胃酸過量，使胃部產生不適。

2、睡前不宜食用

睡覺前吃油桃不但不易消化，使腸胃不舒服，長此以往大量糖份堆積，還會使人發胖。

3、不宜吃沒有成熟的油桃

未成熟的油桃不但口感不好，食用後還容易產生腸胃不舒服、腹痛腹瀉等現象。尤其是腸胃本來就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出問題。

5、拉肚子時不宜吃

《本經逢源》中曾說到：多食令人腹熱作瀉。也就是說本來就拉肚子的人不宜多吃。

6、不宜吃太過軟爛的油桃

吃了過於軟爛的油桃容易引發腸胃疾病。