雌性激素分泌少怎麼辦

雌性激素分泌少怎麼辦，雌性激素對女性的身體健康起着重要的作用，如果雌性激素分泌少會加速女性衰老、脾氣暴躁等。那雌性激素分泌少怎麼辦呢？下面是我爲大家整理的關於相關信息供大家參考使用。

雌性激素分泌少怎麼辦1

雌性激素分泌少怎麼辦

多食用低脂肪、高纖維素類食物。因爲這類飲食可以減少體內的雌激素水平。儘管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬於較弱的雌激素，遠不如體內卵巢產生的雌激素作用強，而且代謝後可迅速排出體外，所以可以食用。多用高純度橄欖油作爲烹調油。因爲它所含的飽和性脂肪酸最少。吃蔬菜水果前，應先用清水浸泡，並仔細清洗。因爲在蔬菜、水果表面沾染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素，也稱環境雌激素。它們進入人體後可影響雌激素水平。

雌性激素分泌少吃什麼好

雌激素是一種由卵巢和胎盤產生的女性激素，腎上腺皮質也能產生少數雌激素。現代醫學研究表明可以通過食物補充雌性激素，這些食物包括但不限於新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等，愛美的女士可以在生活中多多食用。

雌性激素少會嚴重影響女性的發育，所以出現雌性激素少的情況，還是應該及時治療，在治療的時候，應該選擇正規的醫院進行檢查和治療。雌性激素少的人也可以在食物中攝取，多吃一些可以促進雌性激素分泌的食物來補充，並且還需要保持良好的生活習慣。

雌性激素分泌少怎麼辦2

雌性激素分泌少怎麼辦2

雌激素低有哪些症狀

雌激素低的症狀之一：潮熱

在無任何誘因下，熱感從內部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的人以夜間潮熱爲主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

雌激素低的症狀之二：腰痠背痛

疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

激素低的症狀之三：皮膚黯淡

你可以想象一下月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚的狀況：乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的'皺紋也變得更加明顯。這個期間身體裏雌激素最少。

雌激素低的症狀之四：精神、神經症狀表現異常

如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成羣的螞蟻在皮膚上、頭髮裏爬來爬去，很難受，經皮膚科檢查卻並無異常發現。

雌激素低的症狀之五：骨質疏鬆

女人在絕經期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現“骨質疏鬆”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背；出現腰痠背痛的症狀。

雌激素低的症狀之六：心悸

更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做 24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現爲竇性心動過速。

雌激素低的症狀之七：性困擾

性慾低下，陰道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛或者情緒總是不穩定，性格有很大的改變，易發脾氣，總處於煩躁狀態。

具體表現如下：

1、皮膚乾燥瘙癢、皮膚蟻走感；

2、感覺異常（經常有刺痛、麻木、耳鳴)；

3、潮熱出汗、經常失眠、焦慮、易怒，產生憂鬱情緒，甚至對生活失去信心；

4、身體出現亞健康狀態，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節痠痛，有骨質疏鬆的症狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適；

5、月經紊亂、性生活困難，有的甚至不能過性生活，甚至影響生育。