雌激素高的女性飲食要注意什麼？
本文已影響2.75W人
雌激素是女性脂類代謝的重要影響因素，除了影響脂類的分解合成，還影響女性體脂的分佈規律。“早更”女性由於雌激素水平的下降往往會出現脂類代謝障礙，導致高脂血症及向心性肥胖的.出現。
脂肪在腹部附近大量堆積形成的肥胖稱爲“向心性肥胖”，這種肥胖類型在男性中多見，是心腦血管疾病等高危疾病的重要危險因素。
女性在雌激素的作用下，脂肪會優先向臀-股部堆積，在更年期開始後，缺少了雌激素的作用，脂肪更容易向腹部附近沉積，更容易出現向心性肥胖，這無疑加重了心腦血管疾病的發病率。
男性朋友對自己的“早更女友”，除了其他更年期症狀的護理外，還要關注脂類的代謝。
1、注意家庭飲食結構的調整，儘量少脂少鹽，增加豆類食品的比重，提供優質蛋白，以穩定或提高女性雌激素水平。
2、保持適度合理的運動，增加脂類的消耗分解，尤其要增加利於減腹部脂肪的運動。
3、注意監測女性血脂水平，出現高脂血症應及時就醫。
相關內容
熱門精選
-
高血壓患者冬季飲食要注意什麼事項
-
女性健康飲食都有哪些需要注意的
-
原發性肝癌飲食需要注意什麼
-
孕婦血糖高飲食要注意什麼呢
-
脂溢性脫髮飲食需要注意什麼
-
白領女性健康飲食要注意哪些
-
女性雌性激素低有什麼影響,吃什麼調理
-
甲減患者飲食要注意什麼呢？
-
慢性腎炎患者飲食要注意什麼
-
雌激素低的原因是什麼
-
女性必知!孕期飲食護膚的注意事項
-
10大雌性激素多的食物 爲什麼需要雌性激素
-
聲帶息肉飲食需要注意什麼？
-
膽結石飲食需要注意什麼？
-
肛門外陰瘙癢飲食要注意什麼？
-
兒童過敏性紫癜飲食要注意什麼
-
風溼性心臟病飲食需要注意什麼
-
問答| 高血脂飲食應該注意什麼？
-
女性減肥要注意哪些飲食問題
-
刮宮後飲食需要注意什麼呢？
-
雌性激素 雌性激素有什麼作用
-
雌激素與女性容貌衰老有關
-
春季飲食注意事項_春季飲食要注意什麼