3分鐘面部美容操 緩解疲勞不做“僵硬臉”
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【導讀】:爲大家接受3分鐘面部美容操,可以緩解眼部、脣部和臉頰僵硬感,緩解面部疲勞,讓你的笑容更自然。
學好面部操不再怕自拍
不僅僅是鼓嘴,同時要加入眼珠的移動動作,因爲面部各個肌肉都是相連的,眼部的動作也能帶動鼓嘴的幅度。左右重複八次左右,口腔內有些微脹痛感就可以了。
鼓起嘴後,在口腔內將空氣擠壓移動到上脣和上牙牀之間,令人中處鼓起,像是一二三四、二二三四這樣打拍子,相繼運動上下嘴脣,重複四回。
差不多45秒鐘的口腔擴張運動之後,需要做收腮的回拉動作來平衡肌肉的收張關係,反覆重複八次即可。
嘴脣用力撅起好像要說出[u]這個音節,然後在嘴角用力,將笑容放到最大,好像在說[i]這個音節,反覆重複八次。這樣做能緩解嘴角的較硬,讓笑容更自然。
先按摩一下太陽穴,緩解眼周疲勞,讓眼部的血液循環更加通暢,還有明眸的效果。之後用手指指腹從髮際線出開始輕輕按摩頭皮,整體恢復面部的活力。
雙手停留在上一步驟中的最後一個動作,讓頭皮處於被向後拉的狀態,然後依次做出像是在喊[HO]和[Shu]的脣部動作,這樣一張一合的帶動臉部向前,配合頭皮向後的抻拉,讓臉部不在僵硬。什麼樣的表情都能做出來啦。
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