增加發量的方法
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增加發量的方法,你知道有哪些呢?現在人常常熬夜,作息不規律和飲食不當,容易脫髮。下作息的規律、多吃黑豆等黑色食品和經常按摩頭皮,都可以促進頭皮的血液循環,進而增加發量。下面小編爲大家帶來了一些增加發量的方法,一起去看看。
增加發量的方法11、作息規律。
規律的作息時間,能夠讓身體得到充分的休息。充分的休息時間,能夠保證血液充足。這樣,有利於維持一個健康的身體狀況。身體健康的話,新陳代謝就比較合理,不會影響髮量減少,有句話叫做“熬夜容易禿頂”就是這麼來的。所以,想要增加發量的話,一定不要熬夜,要養成規律的作息時間。
2、多吃黑色食物。
多吃黑芝麻、黑豆這類黑色食物,並且長期堅持的話,可以起到補腎蓄血的'作用。血液充沛的話,就不會掉髮。所以,多吃黑色食物,其實就是從根本上減少脫髮。
3、按摩頭皮。
多按摩頭皮,可以起到促進頭部血液循環的作用。這樣,就能讓髮根更加堅固,脫髮就會減少。按摩頭皮的話,還可以促進頭發生長,有效增加發量。
增加發量的方法21、多曬太陽。
曬太陽的話,可以讓頭部的皮膚得到有效呼吸,促進新陳代謝。這樣的話,也有利於頭髮的生長、有效減少脫髮。
2、頭髮洗乾淨。
在洗頭髮的時候,一定要多用清水洗幾遍,洗乾淨。因爲現在用的洗髮露、護髮素等,都是化學制品,對頭髮都有一定的傷害。把頭髮洗乾淨的時候,就可以有效減少殘留化學制品對頭髮的傷害,有效減少脫髮。
3、改變梳頭方向。
一般情況下,大家梳頭都是從髮根向髮尾梳。如果頭髮少的話,就反過來,從髮尾向髮根梳理。
4、少用吹風機。
吹風機會導致頭髮變得粗糙、乾枯,這就會導致頭髮變得脆弱,容易發生斷髮、脫髮的情況。所以,少用吹風機可以有效減少對頭髮的傷害。
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