月經期洗頭髮可以嗎
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最好不要在月經期間洗頭,當女性月經來潮時,盆腔處於充血的狀態,相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮,會使血液更加減少而不暢,導致血液循環不佳。所以,應特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡,當然,如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭,同時,洗頭最好用熱水,30-40度爲宜,洗頭速度要快,洗頭後要儘快吹乾。有人說在經期洗頭會得頭風病,這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼,所以經期最好是用熱水洗頭,洗完之後能用吹風吹乾,這樣就可以。
月經期間吃什麼補身體
1、組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法:將雞洗淨去內臟,把藥放入雞內用線縫合,放入砂鍋內煮爛熟,去藥渣,加調味品,食肉喝湯,分2-3次服完,月經前,每天1劑,連服3-5劑。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於月經超前,經量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。
2、組成:山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿膠炒脆研末,其他四味藥文火蒸熟至極爛,加入鹿膠粉共搗爲膏。每日3次,每次30克。
作用:補腎調經,適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期,經量少,色淡黯,質清。或腰背痠痛,頭暈耳鳴。
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