幼兒的基本動作主要包括哪些
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幼兒的基本動作主要包括哪些,孩子對於父母來說是很重要的,孩子安全出生後,家長的長期照顧就開始了!當然,作爲一個初學者的家長,他們對孩子的身體和發育都很關心,下面看看幼兒的基本動作主要包括哪些。
有走、跑、跳、鑽爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊,提高機體的活力,促進幼兒身體發育和身體健康。
培養幼兒對空間和時間的定位能力,使幼兒動作準確、協調和具有表現力,形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯繫。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應逐步做到:上體正直,自然挺胸,肩部肌肉放鬆,眼看前方;兩臂前後自然、輕鬆擺動,向前擺動時,肘關節稍彎曲;向前邁步方向正,兩腳落地要輕,步幅大小適宜、均勻;精神飽滿,節奏感強;集體走時,學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與遊戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應逐步做到:上體正直稍向前傾;積極向前擡退、用力後蹬,落地輕而穩;兩手半握拳,兩臂屈肘前後自然擺動;眼看前方,用鼻子或口鼻同時呼吸,自然而有節奏。集體跑步時,學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與遊戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多,無論那種形式跳躍動作,都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。
預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂後襬;助跑動作要求是輕鬆、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種:單腳起跳時,
起跳腿用力蹬直,擺動腿快速向起跳方向擺起;雙腳起跳時,兩腿用力蹬地,擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。
落地也有兩種形式:單腳落地要繼續向前跑幾步緩衝;要屈膝緩衝,保持平衡。
一、幼兒園體育活動的總目標
1、培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣
2、促進幼兒身心正常、協調的發展,增強其體質。
3、培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動·樂觀、合作的態度,發展幼兒活潑開朗的良好個性,並在活動中逐步養成幼兒良好的運動衛生和安全意識,提高幼兒的保護意識和能力。
二、幼兒園體育活動的主要內容
身體練習是幼兒體育活動最基本也是最重要的途徑和手段。
而所謂身體練習則是指爲鍛鍊身體、增強體質、增進健康所採取的各種動作過程。幼兒身體練習的基本動作主要包括身體活動的基本動作,如走、跑、跳躍、投擲、平衡、鑽爬、攀登等人體最基本的活動技能;體操動作,如頭頸部的屈、
轉、繞旋動作,上肢的屈、伸、舉、繞環等動作,下肢的踢、蹲等動作,軀幹的屈、轉、繞旋等動作及跳躍等全身性動作;排隊和變化隊形中還有一些原地動作(如立正、稍息,原地踏步、向右或向左轉等)和行進間動作(如立定、切斷分隊走、左右分隊走等)。
根據身體練習中動作類型的不同,我們通常將幼兒園體育活動的主要內容分爲以下幾個方面:
基本動作及遊戲。
基本動作主要包括走、跑、跳、投擲、平衡·鑽爬、攀登等。在體育活動中,由於幼兒基本動作的練習主要是通過遊戲來進行的,因此各動作類遊戲,如走的遊戲、跑的遊戲、跳的遊戲、鑽爬和攀登類遊戲等,便成爲幼兒園體育活動中主要的活動內容。
基本動作是人們生活所必須的動作,是人體最基本的活動能力。在體育遊戲中進行基本動作練習,既能使幼兒身體得到鍛鍊,促進各器官系統的生理功能,促進幼兒的生長髮育和身體健康,又能調動幼兒活動的積極性,促進心理過程的`發展。
基本動作和遊戲練習的目標是:“調動幼兒參加基本動作和遊戲的積極性、主動性,逐步提高動作的靈敏性、協調性,促進生長髮育,培養正確姿勢;學習與體育活動有關的粗淺知識,調節情緒,培養活潑開朗的性格;培養勇敢、
頑強、不怕困難的精神及團結友愛、遵守紀律等優良品德;促進幼兒獨立生活和活動能力的發展。”
學前期的幼兒已初步掌握了多種人體所必需的生活和運動技能,但各種身體活動基本技能的發展還不成熟。比如,走步時常常出現低頭含胸、腳擦地、腳擡得過高、身體左右搖擺和擺臂及邁腿動作不協調等現象;跑步是常常出現低頭、弓腰、挺腰腹、
仰頭、左右擺臂、張嘴呼吸等問題;跳躍時常常出現雙腳不會同時起跳同時落地、不會運用擺臂助跳、全腳掌着地落地重、身體不能維持平衡等錯誤動作;練平衡動作時,常常出現膽小、害怕、
低頭望腳、身體搖晃、動作不協調、不均勻、不連貫等現象;投擲時常常出現不會揮臂、肘低、不會以身助力等問題;鑽爬和攀登時,易出現低頭、過早擡頭或擡體觸碰障礙物等錯誤動作。
在體育活動中科學地選擇有關身體活動的內容,尤其是通過遊戲的方式加強幼兒基本動作的練習,及時糾正幼兒動作中的錯誤是非常重要的。
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球的玩法:
(1)定點拍球:練習單手、雙方拍一下接一下,轉身等方式拍球。
(2)滾球:滾過弓形門,兩人互相滾球,滾球擊物,滾球擊人。
(3)傳球:幼兒排成一路縱隊,將球從頭上、左右體側、胯下由前向後或由後向前傳遞。
(4)拋接球:自己向上拋球,自己接着,向上拋球由低逐漸增高。二人以上互相拋接球。
(5)趕球走(跑):幼兒手持木棍,把球從場地的一端,邊撥邊行進到場地的另一端。
(6)夾球行進:幼兒把球夾在兩膝處,學企鵝走;兩人背對背或臉對臉夾球學螃蟹走。
(7)運球走(跑):邊拍球邊向前行進。
(8)投球:將球投入籃內(或容器內)或投向某物體(野獸)。
(9)踢球:將球踢向某地方或某方向。
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