媽媽哺乳期能吃辣嗎

媽媽哺乳期能吃辣嗎，如果一向有吃辣習慣的媽媽在哺乳期也少不了想吃辣，以調節胃口，但是由於哺乳期媽媽的食物是要非常講究的，否則直接影響寶寶的健康，媽媽哺乳期能吃辣嗎，希望能幫到你。

媽媽哺乳期能吃辣嗎1

哺乳期吃辣對媽媽的影響

辣椒性熱，哺乳期的媽媽應儘量不吃，特別是一些腸胃不好的媽媽，辣味會刺激腸胃，同時容易引起產後便祕、口舌生瘡等上火的症狀，嚴重的還會患上痔瘡，影響媽媽產後身體的恢復。

哺乳期吃辣對寶寶的影響

哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適，因爲寶寶的腸胃比較嬌嫩，媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便祕，有些體質弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現不同程度的其它症狀，如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等，所以媽媽在哺乳期一定要忌口。

母乳和飲食的關係

母乳的營養好壞是不是跟媽媽的`飲食有關？

陳主任：我認爲肯定跟媽媽的飲食有關係，從中醫的角度來說，媽媽的體質是可以傳給孩子的，而且媽媽的體質和媽媽的飲食對母乳是有影響的。如果媽媽營養不良，每天只吃青菜而缺乏蛋白質、脂肪。奶水的質量肯定是不會好的，通常來說營養應該均衡豐富，肉類、魚類，牛奶、雞蛋、蔬菜、水果都要吃。

乳期不能吃辣椒的原因

產婦應該儘量少且慎吃辣椒。辣椒這一類辛辣溫燥的食物，容易導致哺乳期媽媽上火，引起口舌生瘡、大便祕結或痔瘡發作，並且會通過乳汁影響到嬰兒，使之加重熱氣，容易出現便祕等症狀。

建議在產後1個月內，媽媽們應該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期媽媽還應該少吃生冷、堅硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。產後飲食應該選擇清淡、易於消化、多樣化的食物，這對媽媽恢復身體和爲寶寶提供優質乳汁都是非常有利的。

媽媽要牢記：哺乳期裏，媽媽吃什麼，會直接影響寶寶的口糧，哺乳期的飲食以清淡爲宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養的垃圾食品。

媽媽哺乳期能吃辣嗎2

很多孕婦以爲過了孕期，將孩子生下來後就能好好的吃一頓了，能緩解這十個月來的食慾之苦，但其實哺乳期依然需要忌食，因爲孩子需要乳母，那麼哺乳期母親可以吃辣嗎？

哺乳期不建議媽媽吃辣，因爲辣椒會影響母乳的質量，導致母乳的味道發生變化，如果孩子不吃奶了就很麻煩，所以不建議產婦在哺乳期吃辣。當然如果是奶粉餵養的孩子則可以在身體後適當的吃辣，也不能太多，否則會影響身體的恢復等。

雖然辣味很有刺激，吃起來也比較上癮，但是辣椒中的物質會對孩子造成傷害。無論是孕期還是哺乳期最好要避免吃辣，而即使要吃辣，也只能食用新鮮的辣椒，並且炒菜也只能加入些許，調味即可，大量攝入是不可取的。建議女性在孕期多吃水果、堅果類食物，比較平和而且能補充維生素和營養。

而哺乳期則適當的改變食譜，往促進奶水質量方面着手，因爲母親吃的東西大多會影響到母乳的質量，所以吃的越有營養，越健康，孩子吃起母乳來能得到的營養也就更多。而在孩子度過斷奶期後就可以適當的吃辣了，這時不會影響到孩子的健康。