怎樣增加受孕機率

怎樣增加受孕機率，懷孕對於很多家庭來說都是一件重要的事情，而一些夫妻備孕很久也不見懷孕，爲此感到非常沮喪，而怎樣增加受孕機率是很多家庭關心的問題，下面爲大家分享怎樣增加受孕機率，一起來了解一下吧。

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1、掌握易受孕的姿勢

男上女下體位是很容易受孕的體位，如果女性的子宮後位，一般建議用後入式的體位，幫助受精。

2、控制同房次數

並不是同房次數越多，受孕的機率越大。同房次數不宜過頻，建議排卵期隔天同房一次，保證精子質量，還有利於受精。

3、保持良好的心態

不良的情緒會大大降低受孕的機率，保持心情舒暢，用平常心對待受孕這件事，更有助於受孕。

4、把握好時間

綜合考慮的季節、氣候、養胎、疾病、坐月子等因素，一般來說，七、八月份以及四、五月份是最適合生產的時間。而在一天當中，5—7點是精力旺盛的時間，身體條件較好，適合生產。

5、排卵期同房

計算好排卵期，在排卵日前後同房，可以增加受孕機率，如果月經不規律，可以通過B超監測確定排卵期。

吃這些食物

1、穀類食物

跟豆類食物一樣，穀類食物中也含有植物雌激素，備孕期間多吃可以促進排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

2、甲魚湯

備孕期間可以多喝甲魚湯促進排卵，因爲甲魚湯可以促進卵泡發育，由於很多女性不排卵大多都是因爲卵泡發育不完全導致的'，所以多喝甲魚湯是很不錯的調理方法。

3、豆製品

備孕期間多吃豆製品可有效促排卵。因爲豆類食物中含有植物性激素，可以模仿成人體的性激素，如果女性排卵不正常，就可以多一些豆類和豆製品，刺激磁性激素的分泌，這樣有助於排卵。

4、富含蛋白質的食物

備孕期間可吃富含蛋白質的食物促排卵。平時可以多食用瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，將身體健康調整到一個最佳狀態，促進排卵，以及爲以後的受孕打下良好的基礎。

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增加受孕機率吃這些食物

1、當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。

平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。

選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

4、桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其製品中含大自然鐵比較豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

5、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人比較好別吃。

6、紅豆

中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。