孕激素低吃什麼食物有哪些
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孕激素低吃什麼食物有哪些,孕激素是什麼,其實孕激素就是我們平時所說的孕酮,有的時候孕激素過低是會對女性身體帶來很嚴重的影響,可能會導致很難懷上小孩,那麼孕激素低吃什麼食物有哪些。
孕激素低吃什麼食物有哪些1
女性孕酮低會有什麼症狀呢?
首先,女性孕酮低主要還表現爲低血糖,纖維囊性乳房,膽囊疾病,甲狀腺功能不全等等。
其次,也還會出現月經週期不正常,體重增加,乳房脹痛等症狀。所當女性朋友發現自己有這方面的症狀的時候,那麼就要及時的去醫院諮詢下醫生。
孕酮對於備孕女性朋友來說是很重要的,及早發現及早治療,這點很重要哦!
女性孕酮低吃什麼好?
黑豆糯米豆粥
你們要準備的食材有,黑豆,糯米。
製作方法如下:
首先,要先將黑豆用清水浸泡6-8個小時,然後撈出清洗乾淨。接着將糯米的稍微泡一下,然後淘洗乾淨。
最後將黑豆和糯米一起放入豆漿機中研磨就可以了。
黑豆烏雞湯
你們要準的食材有,烏雞,黑豆,紅棗,生薑。
製作方法如下:
1、首先烏雞處理乾淨。
2、然後將黑豆放入鐵鍋中翻炒,等到黑豆的豆衣裂開過後,用清水清洗乾淨,然後放置一旁晾乾備用。
3、其次將紅棗以及生薑分別清洗乾淨後,將紅棗去核,生薑去皮切片後,放到一邊。
4、最後在鍋內加入適量的清水,然後開大火燒沸,將黑豆,烏雞,紅棗和生薑一同放入,改中火煲至三個小時左右即可。
黑豆核桃蜂蜜奶
你們要準備的食材有:黑豆,蜂蜜,核桃。
製作方法如下:
1、首先先將黑豆磨成細粉後,核桃仁搗成泥,然後和核泥一起放入牛奶中煮熟後裝起來,放置一旁。
2、放置溫熱的時候,就可以加入蜂蜜了。
孕激素低吃什麼食物有哪些2
孕激素在生活中也被我們稱爲孕酮,在懷孕的過程中充當着很一個很重要的角色。孕激素低是黃體功能不全引起的,黃體功能不全是指黃體分泌孕酮不足,或黃體過早衰退,以致子宮內膜分泌不良。如果孕婦的孕激素較低,可能會出現陰道不規則出血,最後導致流產的`情況。
1、芝麻
芝麻富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵胞增加,從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富,對雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。
2、木瓜
木瓜含有非常豐富的維生素A,女人缺乏維生素A會妨礙雌激素合成,故多食用木瓜是很好的,木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果。
3、可以提供造血原料的食物
如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血。
4、含果膠b、膳食纖維豐富的水果
如:獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助女性補充身體中的維生素c和維生素e,可以使得孕酮達到正常水平。
5、低脂高纖的食物
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
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