兒童喜歡吃的食物

兒童喜歡吃的食物？相信每個家長都希望孩子能健健康康的成長，所以在日常生活中家長們對於孩子的飲食是很注重的，想要孩子吃好是要知道孩子喜歡吃的食物，下面小編分享兒童喜歡吃的食物，一起來看下吧。

兒童喜歡吃的食物1

兒童喜歡吃的食物

1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的兒童會更喜歡喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相對會減少。

2、早餐燕麥：燕麥也是碳水化合物的重要來源之一，能夠給身體提供所需的能量，最重要的是它還含有豐富的維生素B、鐵質和鋅，除了能夠增強身體輸送氧氣的能力，還能增強人體免疫力。

3、酸奶。許多兒童都會喜歡這種容易入口的健康食物。酸奶含有豐富的鈣質、蛋白質和維生素D，同時也是鉀質的重要來源，能夠有助於肌肉和神經系統發揮作用。同時酸奶中的健康細菌能夠改善兒童的消化系統，提高免疫能力。

兒童喜歡吃的食物之對應美味貼士

1、巧克力牛奶可以當作早餐和零食之外，還可以添加酸乳，這樣就可以變成美味的奶昔了。巧克力牛奶裏面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質，並且更好地利用裏面的糖分和巧克力。

2、可以嘗試在燕麥中加進一些新鮮的水果切片，例如草莓等，這樣既能增加維生素C，同時還能讓燕麥更加美味。雖然現在市面上的小包裝含糖分即衝燕麥也可能會含有以上的營養成分，但還是建議選擇纖維豐富的全麥燕麥。如果兒童更喜歡後者的話，可以嘗試將兩種麥片混合起來。

3、可以在酸乳中加一些燕麥，能同時增加酸乳的稠度、味道和纖維。

以上就是關於“兒童喜歡吃的食物”詳細介紹和分析，希望對家長們有一定的幫助。同時，小編也溫馨提示：在兒童日常飲食中，家長們不要購買垃圾食品，儘量控制吃零食的習慣；帶着兒童進行適量的運動鍛鍊，這樣有助於刺激食慾。

兒童喜歡吃的食物2

兒童食品真的適合兒童嗎

現在很多家長在給孩子買食品時，青睞冠以“兒童食品”字樣的產品，認爲它們更符合孩子的身體發育情況，這類產品往往價格也更高。事實上，對於3週歲以上的兒童，我國還沒有專門的食品安全標準，很多所謂的“兒童食品”，成分也與一般食品並無不同，甚至並不適合兒童食用。

中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2003名受訪兒童家長進行的一項調查顯示，84.8%的受訪家長更傾向於給孩子購買有“兒童食品”字樣的產品。45.0%的受訪家長對市面上的“兒童食品”不放心。74.6%的受訪家長希望建立“兒童食品”監測、檢測和預警機制。

關於兒童食品的相關問題

兒童食品不但不適合兒童，甚至可能存在各種安全問題，原因在哪裏？一是標準的缺失；二是監管的不力，同時二者還存在邏輯關係：因爲標準缺失，所以監管難以進行。在我國現行的各類食品安全國家標準中，除3週歲以下嬰幼兒配方食品、輔食外，尚無“兒童食品”的概念和相關食品標準。這實際上已經意味着市場的大多數“兒童專用”食品，其實並沒有商家宣傳的那樣對兒童有“特別”的好處。同時因爲標準的缺失，又會導致安全問題的`產生。

企業研發和生產“兒童食品”沒有問題，但必須明確兒童食品的標準，加強市場監管，才能保證其不陷入混亂無序的狀態，損害消費者合法權益。爲此，在監管層面，需要進一步完善檢測標準和質量認證體系，建立兒童食品安全監測、檢測和預警機制，監督促進兒童食品生產企業增強社會責任意識、謹慎使用食品添加劑。在標準層面，應加強風險評估的科學支撐，制定兒童食品使用添加劑的種類和限量。而作爲消費者，則不要盲信盲從。

怎麼樣選擇合適的兒童食物

配料越少越好——意味着添加劑也少，少部分高端兒童食物確實添加少，但大部分就呵呵了，爸媽不必糾結成人還是兒童，看配料。

這裏必須穿插一個反式脂肪酸，它對人體有相當大的危害，也知道自己會引起公憤，就會改頭換面出現在配料表裏。

比如這些，都是它的別名：氫化植物油、植物奶油、起酥油、奶精（植脂末)、代可可脂，爸媽要擦亮眼睛。

配料的排位——越是靠前的，含量越高。儘量選擇天然原料靠前的食物給寶寶吃吧，比如水、牛奶、雞蛋等，調味品順序越靠後越好。

加工環節越少越好——能吃新鮮的就不吃罐頭的，能吃水果的就不喝灌裝果汁，能自己動手的就儘量少買，能少添加東西的就儘量別加。

越樸素越好——很多食物看着一張“素人”臉，其實道理如上，說明添加的東西少呀。所以爸媽儘量別買顏色太新鮮、聞着太香濃的食物。

垃圾食品瞭解起來——什麼油炸的、醃製的、加工肉類、燒烤、蜜餞等等……少給寶寶吃。

買當季蔬果——當地這個季節上市了什麼吃什麼，儘量別給寶寶吃反季的水果，而且，如果蔬果特別誇張或者香味異常，也別買。

去正規場所買——儘量少買流動攤販的，別貪圖便宜買一些臨近保質期的，儘量買新鮮的、正規場所的食物，這樣品質相對有保障。