坐月子打發時間好方法
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
坐月子打發時間好方法,運動可以使人更有活力,坐月子期間可以選擇一些簡易的運動,適度運動也有助於身體恢復,給寶媽積極的正能量,下面是坐月子打發時間好方法,一起來看看吧。
坐月子打發時間好方法1
1、適度使用手機。
說起轉移注意力,手機肯定是首選。如今人們的生活離不開手機,社交、娛樂、支付、學習,等等都離不開手機。
2、記錄日常。
可以使用文字或者是照片的形式,來記錄下自己的月子時光。畢竟,這也算是一段獨一無二的回憶。
這樣記錄日常的方式,其實也是幫助緩解產婦情緒的一種好方法。當用文字或者是照片來,記錄美好時光的時候,更容易發現生活中的美,感受到生活中的幸福。
大部分的寶媽在見到寶寶之後,都會母愛爆棚,怎麼看寶寶都看不夠,月子裏寶寶可謂是一天一個模樣,媽媽可以用手機記錄下寶貝日常的影像,留作紀念,也是一段美好的回憶。
3、聊天溝通。
在生完寶寶之後,可能會遇到一些育兒上的`難題或者是身份轉變的不適應。這時候很容易引發寶媽內心的焦慮和不安,不要憋在心裏,以免讓負面情緒加重。
當寶媽遇到問題或者是情緒不好的時候,可以找人聊聊天,找自己的閨蜜朋友或者是家中的親人。在聊天訴說的過程當中,就已經是一種發泄情緒的方法了,即便對方沒有給出對策和幫助,也會對情緒有所緩解。
4、發展自己的興趣愛好。
當沉浸在自己感興趣的事情當中,會獲得滿足感和成就感。如果寶媽有自己比較感興趣的事情,比如繪畫、手工、書法、閱讀等,可以以此來打發月子無聊的時間。
雖然帶寶寶是比較辛苦的,但是也要給自己點空間和時間,讓自己的身體放鬆,也讓自己的精神放鬆。
坐月子打發時間好方法2
1,玩手機
現在的人都是機不離身,如果坐月子的一整個月不讓玩手機,估計寶媽都得鬱悶,畢竟手機上內容豐富,可以看電子書,可以聽歌,可以追劇看電影,可以玩遊戲,可以聊天等等,雖然手機很強大,但也要控制好時間,看手機時間長了用眼過度,也會引起身體其他方面的不舒服。
因此,玩手機可以,但要剋制。
2,做適度運動
運動可以使人更有活力,坐月子期間可以選擇一些簡易的運動,適度運動也有助於身體恢復,給寶媽積極的正能量。
3,學一些育兒知識
我在寶寶未出生前就買了不少育兒書,可也一直忙沒有時間看,坐月子期間,把這些書看完了,不得不說,看過這些後,面對寶寶出現的情況心裏多少有些底氣,可以較冷靜的處理,比如孩子打嗝如何拍嗝,夏天開着空調護好寶寶肚子什麼的。
4,自己動手幫寶寶改衣服
有些衣服寶寶穿着不合身,我都會動手改改,比如收收褲腰,把衣服的襠部闊一闊等,看着寶寶穿着自己親手改的衣服,心裏很滿足。
5,聊天
其實我們每天都在說話,之所以把這條列出來,是因爲坐月子期間聊天溝通也很重要。
比如跟閨蜜聊一下寶寶,期待一下出了月子去哪玩,跟家人或月嫂說一下餐食,自己是想要清淡點還是想多吃點肉,也可以跟比自己年長的來串門的親戚學一下育兒經,等等。
聊天多了,溝通及時到位,寶媽坐月子的心情也會很好。
坐月子期間可以蹲着嗎
月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處
產後多久減肥最好 坐月子能減肥嗎產婦月子裏怎麼減肥產婦瘦肚子的最佳時間產後瘦肚子的最快方法
時尚捲髮打理 快速方便扎頭髮方法
西方女人產後咋調養 不坐月子好瘋狂
打坐的方法和技巧
坐月子多久可以練習普拉提 普拉提呼吸方法的好處
過年期間坐月子 新媽媽如何睡好覺
坐月子不洗頭脫髮是真的嗎 坐月子不洗頭危害有哪些
坐月子會掉頭髮嗎 坐月子掉頭髮怎麼辦
長時間坐着打麻將的危害
坐月子想洗頭怎麼辦 月子期間如何正確洗頭?
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
坐月子正確進補方法 產後恢復更加快
坐月子注意事項如何做一個好月子
坐月子好無聊 月子裏上網注意事項
坐月子吃公雞好還是母雞好 坐月子吃母雞會回奶嗎
坐月子不洗頭脫髮 坐月子多長時間可以洗頭注意事項介紹
坐月子洗頭髮能用吹風機嗎 坐月子可以洗頭嗎
打胎坐月子要多久
7月份坐月子穿什麼衣服 夏天7.8月份怎樣坐月子
坐月子期間如何保養肌膚
怎樣打坐才正確方法
坐月子期間注意事項
產後坐月子能吃柚子嗎 產後坐月子吃柚子好不好
3種類型職業媽媽 坐月子調養方法
坐月子期間需忌口什麼
坐月子期間 三招和婆婆搞好關係
坐月子消磨時間最快的方法 如何在坐月子時消磨時間
打坐的正確方法
坐月子期間可以吃蝦麼
坐月子期間的習俗
打坐多長時間合適 打坐的最佳時間是幾點