怎樣改善內向不善交際的性格

怎樣改善內向不善交際的性格，覺得自己性格太內向，無非就是自己不愛說話，或者是自己不願與別人多接觸，時不常的，就覺得自己很想哭，情緒低落，下面看看怎樣改善內向不善交際的性格。

怎樣改善內向不善交際的性格1

對內向和外向的正確看待

內向在如今很容易被定義爲貶義詞彙，因爲外向開朗的人更容易受歡迎，我內向所以我自卑。其實內向性格只是一種性格特點，並沒有絕對的好壞之分，每種性格特點在人際交往方面扮演的角色也是不一樣的，這樣就纔有了各種類型的人。所以，首先在心態上做到正確的理解，那就迎來了改變的契機。改變是爲了吸取外向性格的優點，但不是爲了丟掉自己。

克服自卑的心理，建立自信

很多內向性格的人往往缺乏自信，感到自卑，他們想要表達想法，但因爲自卑而不敢表達，其實這並非真正意義的內向。針對這種內向性格的人只需要做心境上的調整，用自信的心態面對，沒有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改變;沒有好的文憑，可以自學;沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家;沒有技能可以學習、深造;沒有好的外表，可以有美好的內心和好的服飾搭配等等，找到自卑的那個點，就可以更好的克服自卑。當然，真正內向的人，也可以通過有意識的重建自信心來激發表達熱情。

改變需要計劃

內向性格的產生是一個長期的過程，所以改變也必然更難，不能單靠一兩件事就能夠將之變成一個樂於表達的人。改變內向性格，需要有比較清晰的計劃，循序漸進的由小到大挑戰自己，纔有可能最終破繭成蝶。

多積累知識

一部分內向性格的人苦於自己與別人沒有話題，所以不知道如何開口。可以多方面涉獵信息，包括娛樂新聞、最新時事動態、各個風俗、笑話、故事等等，做個生活的有心人。總有與自己情投意合的朋友，總有共同的語言與話題。邁出前進的第一步，或者別人也沒那麼難相處，別人或許也正希望和你交朋友呢。

多參加一些活動，與開朗的人接觸

內向的人，往往人爲的將自己封閉起來，孤芳自賞，只求得內心的平靜，短期沒有什麼影響，但是時間長了，就會覺得孤單、寂寞，脫離了朋友圈，最後也會脫離社會的圈子。多參加活動，多認識一些開朗的人，讓自己塵封的心敞開來，接受大家的祝福與期盼吧。每參加一個活動，即使每次只認識一個人，長期堅持也會有越來越多的朋友的。

怎樣改善內向不善交際的性格2

放開自我

內向的人往往是一名合格的傾聽者但卻也卻上話語，在人際交往中往往不能放開自我，自是一個人默默在旁傾聽，這點可以去慢慢改變，習慣性的事情確實有點難去改變，但相信滴水穿石，總有成功的一天。

樂觀向上

內向的人雖然日常生活有規律，嚴謹，做事可靠，很少進攻行爲，但可能多少會有些悲觀或者抑鬱。揚長避短，好的方面就繼續發揚，不好的就要去改，悲觀或者抑鬱都是要從小做起，一步一步去改變的。

自我批判

有些內向的人恰恰相反會自戀，也就是臭美，不表現出來的自 戀，其實是很可怕的.，如果不及時改正，可能會慢慢形成一種病態的心理。不過意識到了這點之後可以化自戀爲自信，抽取一些誇張的成分自戀就成了自信。學會表達自己思想情感的方式。遇到不順心的事情，不要鬱鬱寡歡，把自己的心封閉起來。在交往中，如果你氣色不好，沉默寡言地，對人愛答不理的，別人就不願意接近你。你這樣子，別人很難了解你，也常常會誤解你，更不願冒打擾的危險，惹人厭惡。

學會與人相處

在交往中，要善於觀察別人的興趣愛好和行爲特點。要了解對方感興趣的是什麼，不喜歡什麼。把握了這些情況，你在和人交往時就能投其所好，別人也覺得你很容易接近，自然就容易成爲朋友。

改變過去太過於刻板、單調的生活方式

積極主動地廣泛結交朋友，尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人，注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用，自己漸漸也會產生變化，逐漸變得開朗起來。

多學習有助於與他人相處

通過學習不僅學會與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由於學習儲備了足夠的知識，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。

培養廣泛的興趣愛好

興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣泄和轉移，從而減輕心理負擔，提升自信能力。

怎樣改善內向不善交際的性格3

多去人多的場合

性格內向嗎？這其中的原因就是有拒絕和別人說話和表達，只想自己一個人呆着。那麼你就應該去一些人多的地方呀，只有去一些人多的地方你纔敢和別人說話，然後才能把這個性格內向提升一個程度，而讓自己性格豁然開朗呀！而且去人多的地方也有會幫助你呀，你不敢和別人接觸，那麼去深度的地方，你就要嘗試着和別人接觸，你不敢和別人說話，然而到一些人多的地方就要和別人說話，這樣子有助於你性格的改變呀！

給自己多一些的自信

不要總是在意別人的語言，也不要在意別人對你的看法，自己想怎麼做就怎麼做？自己想做什麼覺得對的就去做，因爲自己是自信的，自信才能成功，擁有了自信，你纔會擁有你性格的改變，然而在你不自信的時候，你想一想，如果你變得自信了，那麼你就會成爲一個活潑開朗，樂觀向上的人，那麼你還有什麼想法會不去自信呢？因爲你變得自信了，所以說你的性格有所改變了，因爲你變得自信了，所以說你旁邊的人多了，因爲你變得自信了，所以你的性格變成了活潑開朗，樂向上的人，自信是成功的源泉，只有你變得自信了，你的性格纔會有所提升！

自己變得有主見

讓自己變得有主見一點，不要別人說什麼就去做什麼？別人說這件事情不能做，你就不去做別人說這件事情，如果你做了，你就會怎麼樣？然後你就不去做這件事情，然也不去想這件事情，那麼你就成爲了一句話，被別人牽着走，別人想讓你做什麼自然就讓你做什麼？你自然就會去聽，所以你要自己變得有主見，纔會把你的性格變得更好一點點。性格內向，其實誰都不想，但是你如果找到自己的方法，那麼你的性格就會有所提升，有所改變，變成一個活潑開朗，樂觀向上的人呀！