社會競爭壓力大如何提高競爭力

社會競爭壓力大如何提高競爭力，俗話說的好，有壓力纔有動力，一個人沒有壓力只會止步不前，在原地踏步。所以我們要學會社會競爭壓力大如何提高競爭力，下面給讀者一些建議。

社會競爭壓力大如何提高競爭力1

第一 確立就業目標.確立就業目標是維護良好就業心理的第一步，也是關鍵一步。雖然當前形式比較消極，但至少自己有個目標了

第二 樹立自信心，自信是對自己的一種積極評價，大學生要相信自己具備某項職業所要求的條件，鼓足勇氣，參與競爭。

第三 提高心理承受力，較強的心理承受力在競爭激烈的社會中是不可缺少的，它能使人們經受住挫折的打擊，依舊保持進取的勇氣。

第四 增強應變性。應變性指大學生要根據實際情況，及時調整就業期望值和自己的知識能力結構，以便與就業市場的需求保持最大的適應性。

其他方面

1、還需要培養相應的職業技能。

2、大學的人際交往能力，其實我覺得這個很關鍵的哈。

3、生活技能，我覺得現在大學生都很墮落，畢竟以後靠自己不能再靠父母了。

隨着就業競爭的加劇，越來越多的大學生認識到，高校教育提供的僅僅是個人基本的能力和素質，工作經驗不足、所學專業單一、面試經驗少，使得已經競爭十分激烈的求職之路愈加艱難。因此，在日常學習之外，大學生必須有意識地學習和豐富自己的閱歷，掌握更多的專業知識和經驗，注意培養自己的表達能力、學習能力、合作能力等綜合能力，這就需要大學生們根據自己的情況進行多種嘗試。

職前培訓：可迅速提高兩成就業競爭力

如果你已站在大學畢業的十字路口，對自己的未來仍然感到十分迷茫的話，選擇職前培訓可爲你指點迷津，迅速提高你的競爭力。北京紐哈斯國際教育諮詢有限公司CEO曾舒煜認爲，國外大學的就業指導從大一就開始的了，而國內高校對大學生的職業規劃缺乏引導。按照教育部要求，各高校的就業中心的經費原則上按不低於畢業生人數所交全部學費的`1%預算劃撥。然而高校就業中心更多的是幫助大學生調整就業心理，而在提高就業技能方面存在很大缺陷。

很多學生的基本功很紮實，但就是過不了面試的“臨門一腳”，因此大學生在平時應加強求職技巧方面的知識積累。目前學校就業指導中心和一些職前培訓機構都提供諸如面試技巧、職位描述、行業知識等培訓，與置辦求職服裝相比，花錢買職業諮詢則更有成效。

據瞭解，畢業生職前培訓現在有很多專業的培訓公司開展此業務，是大學生就業力培訓的一個部分，其主要讓畢業生具備一些基本的職業素質和素養，符合企業工作崗位的基本素質要求，說得通俗一點就是去掉大學生身上的書生氣，加強畢業生的職業化。其培訓的課程主要包括職業定位、演講與表達、溝通與自 推薦、情緒控制、職業心理與職業道德、個人形象與禮儀等方面的內容。這裏需要強調兩點：一是情緒控制，這個在求職過程中遇到的比較多，比如所應聘的公司太遠、面試等候的時間太長等，此時畢業生一定要控制好情緒，以平常的心態面對這一切；一是職業道德，現在企業都很重視職業道德，畢業生一定要好好的學習，並認真貫徹，作一個有道德的職業人士。職前培訓要求畢業生用心來學習，並加以熟練的運用，切忌敷衍了事。

職業資格培訓：就業的第二塊敲門磚

作爲完善就業市場機制的重要手段，職業資格證書已開始在勞動力市場中發揮“就業通行證”的作用。職業資格鑑定在大學生中的普遍認同，表明大學生對就業有了更加務實、理性的認識，而客觀上要求教育者對此要有正確、健康的引導。大學畢業生通過相應課程的學習，獲得政府或相關機構推出的職業資格證書和技能資格證書，比如營銷員資格證、會計證等。由於這個現在比較多見，具體的內容和方式政府和相關機構都有明確的規定。

職業資格證書已經被視爲大學畢業證書之後的第二塊“敲門磚”，畢業生可根據自己的專業和職業發展報名參加，但切忌東一榔頭西一棒槌，什麼培訓輔導都參加，什麼證書都要拿。因爲各種考試的報名費、輔導費對於大學生來說也是不小的數字，況且，在人才市場上，證書再多，專業不過關，一樣不受歡迎。

企業訓練營：職場預演的戰場

用人單位在招聘員工時，常常有工作經驗的要求，這道門檻對於應屆畢業生來說是無法逾越的，但可以提早準備，利用課餘時間或假期打工，積累工作經驗，這也是提高自己競爭能力的一種手段。一些知名企業每年都有招募實習生計劃，並推出訓練營活動，多爲封閉式的職場培訓，既可以熟悉該企業的崗位實踐，也提前進行了職場預熱，如果表現出色，還有被錄用的機會。不久前“華碩學院”開展的五天四夜的封閉培訓，每一位學員都獲得了針對自身不同特點的就業指導，無論結果如何，同學們都沉浸在平日難得的訓練過程中，而他們收穫的不僅是“就業力”的提升，更重要的是找到了自己的職業定位，這將成爲同學們今後的職業發展一個重要的起點。專家建議，學生還是以學習爲主，自己的兼職時間和學業課程安排一定不能起衝突，要分清主次，在不耽誤自己學業的前提下進行社會實踐。

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職場“空窗期”的社會競爭壓力

對於職場“空窗期”，許多“待業者”十分感慨，從閒適地享受生活到強烈地想工作，職場“空窗期”讓歇夠了的他們感到壓力陡增。

雷先生從今年上半年至今經歷了 8 個月的“空窗期”，“說實在的，‘空窗’的滋味太不好受了，突然間失去了生活重心，對未來感到很茫然，心累啊!‘空窗期’跟休假可不一樣，因爲還要面對生存的壓力。”

已經成家的趙先生說：“單位效益不好，半年前就裁員了。雖然給了我補償金，但要支付煤水電費，還要還房子貸款，只靠老婆一個人的收入根本不夠花。兩個月前，不得不動用了以前的定期存款。沉重的經濟壓力和精神壓力，這讓我很痛苦。”

辭職前一定要先找到新工作

一位網友表示，沒有工作的日子無聊、空虛、寂寞，這讓他很痛苦。在這個“空窗期”裏，他基本上是在面試和等待中度過的。如果下次他要換工作，一定要先找好新工作再說，“騎着馬找馬”纔能有備無患。無工作的日子太難熬了，工作着才能享受生活快樂。

在網上，許多網友認同這樣的看法。一位在職網友表示，雖然目前他還沒有體驗過職場“空窗期”的生活，面對前車之鑑，他如果要換工作，一定會先找好下一份工作再辭職，“失業的味道肯定是不好受的。”

“空窗期”四成人選擇休息充電

在採訪中，近四成的人士表示，在職場“空窗期”他們會好好地讓自己休息一下。從開發區一家企業離職的王先生說：“我現在的工作太累，生理上和精神上都很疲勞。所以這段‘空窗期’，我要去做自己想做的事，然後再去找新工作。”

市民賴女士說：“剛辭職時我就想好了，先好好休息一下，然後再去充電考個證書，既滿足自己的心願，也能爲下一次求職增加點資本。由於自己一直對 HR 的工作很感興趣，於是利用”空窗期“這段時間，參加了人力資源管理師的培訓，順利拿到證書後，我開始着手準備下一次有目的性的求職。我覺得，經過這一段時間的‘空窗期’，整個人的狀態都好了很多，一定能再找到一份合意的好工作。”

專家建議

對於“空窗期”的人士，北方人才市場的專家表示：如果遇到職場“空窗期”，不應以吃喝玩睡的方式來消磨時光，應該充實自己的生活，比如好好讀讀那些平時想讀但又沉不下心讀的書;有規律地去健身房運動;與朋友多交流，放鬆心情，開闊眼界。更重要的是，還應趁此機會認真總結自己的優勢和不足，利用有限的時間提升自己的職場競爭力，比如好好練習一下自己的英文聽力和口語，多讀一些職業相關領域的行業報告和文獻，考一門具有競爭力的職業證書，對有興趣的公司來個全面研究等，因爲機會總是青睞有準備的人。

社會競爭壓力大如何提高競爭力3

如何克服競爭力

1、學會面對現實。

很多人在競爭時，因爲害怕，害怕自己不能夠贏得勝利，便找各種藉口來搪塞自己，說我不需要啦，沒什麼意思啦，這些都是逃避，逃避實際問題的存在，不願意面對激烈的競爭，所以，首先應該做到的就是，面對現實，看到競爭是實際存在的。

2、學會控制自己的情緒。

一部分人，因爲無法承受來自競爭的壓力，也無法調節自己的情緒，便將不好的情緒釋放到了別人的身上，引起了與朋友之間的不愉快。所以，無論你怎樣的不甘心，不愉快。放在你的心裏就好。

3、爲自己打氣。

邁出第一步都是很困難的，就如大學競爭班委時，要下定決心邁上講臺，很困難，可是，一旦邁上了講臺，就有不盡的勇氣和自信，關鍵就在於你能否跨出那一步。所以，做之前，先爲自己加加油，打打氣，邁出那一步，就好了。

4、調整自己的心態。

不要認爲所有的好事都應該是你的，也不要把自己的權力交到別人手中，更不要認爲競爭是很麻煩的事，認爲內部決定那些事就好。不要這樣想，競爭是一種很公平的方式，是你很能抓住的機會，心裏應該有這樣的想法-我想要，所以，我要努力去爭取。

5、不要害怕失敗。

競爭中有失敗是很正常的，沒人是常勝將軍，沒人沒有輸過。所以，輸了也要坦然面對，若是和朋友競爭，你輸了，也不要覺得尷尬，笑着祝福他（她）就好。