禮儀坐姿的要求
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禮儀坐姿,俗話站有站相,坐有坐相,人們那對於坐姿的要求一直大同小異,坐姿能影響一個人整體的形體美,正確優雅的坐姿能給人帶來良好的印象,下面小編帶大家簡單瞭解一下禮儀坐姿都有哪些要求。
禮儀坐姿的要求1
入坐姿勢
1、坐姿包括坐姿和坐定的姿勢。如果面試官讓你坐下,你不用故意客套地說:“您先坐。”神態保持大方得體即可。入座時要輕而緩,不要發出任何嘈雜的聲音。面試過程中,身體不要隨意扭動,雙手不應有多餘的動作,雙腿不可反覆抖動,這些都是缺乏教養和傲慢的表現。有些人因爲緊張,無意識地用手摸頭髮、耳朵、甚至捂嘴說話,雖然你是無心的,但面試官可能會因此而認爲你沒有用心交談,還會懷疑你話語的真實性。
2、不同性別,對於面試就座時的禮儀要求也不同。男性就座時,雙腳踏地,雙膝之間至少要有一拳的距離,雙手可分別放在左右膝蓋之上,若是面試穿着較正式的西裝,應解開上衣鈕釦。
3、女性在面試入座時,雙腿併攏並斜放一側,雙腳可稍有前後之差,如果兩腿斜向左方,則右腳放在左腳之後;如果兩腿斜向右方,則左腳放置右腳之後。這樣對方從正面看雙腳是交成一點的,腿部線條更顯修長,也顯得頗爲嫺雅。若女性穿着套裙,入座前應收攏裙邊再就坐,坐下後,上身挺直,頭部端正,目光平視面試官。坐穩後,身子一般佔座位的2/3,兩手掌心向下,自然放在兩腿上,兩腳自然放好,兩膝併攏,面帶微笑保持自然放鬆。
面試交談距離禮儀
職場面試人員進入面試室,一坐下來就習慣地將椅子往前靠。由於這位面試官非常親切,面試者慢慢變得輕鬆起來,開始講述自己對這份工作的嚮往,說到激動的地方,就不由自主將身子探得更近了。看着興奮演說、唾沫橫飛的面試者,面試官似乎有些尷尬,而此時的面試者已經失禮了。
交談的目的是爲了與別人溝通思想,要做到愉快地交談,除了要注意說話的內容外,還應注意與主考官保持一定的距離,這樣才能讓對方聽得清楚、明白。西歐一些國家從衛生角度研究出,人說話時,可產生170左右個飛沫,可飄揚1米遠,最遠達1、2米,咳嗽時能排出460左右個飛沫,最遠可噴出9米遠,就更別說打噴嚏會產生多少病菌了。也就是說,保持適當距離交談,也是對別人的禮貌。
1、保持距離合乎禮儀
從禮儀上說,說話時與對方離得太遠,會使對方誤認爲你不願向他表示友好和親近,這顯然是失禮的。但是如果離得太近交談,一不小心就會把口沫濺在別人臉上,這是最尷尬的。因此,從禮儀角度來講,一般與主考官保持一兩個人的距離最爲適宜。這樣做,既讓對方感到親切,同時又保持一定的“社交距離”,在人們的主觀感受上,這也是最舒服的。
2、保持距離交談更有效
在求職面試中,人作爲一個整體形象,雙方交談傳遞信息,不僅憑藉語言,而且還要依賴身體語言來發揮魅力,如手部動作、表情變化等。美學原理告訴我們,距離能產生美。說明距離在交談中還是能起到一定作用的。面試時選擇一個最佳位置和最佳距離,才能夠更好地發揮。
面試交談時,無論是從衛生角度還是從文明禮貌角度來考慮,都應該與人保持一定的距離,這樣,有利於大家的身體健康,對雙方都是有利的。倘若交談時忽然想打噴嚏、清喉嚨,要轉過身“行事”,最好是取出手帕或餐巾紙捂住口,做過之後要表示歉意,以獲得面試官
禮貌起身離開有禮
面試交談完後,要禮貌起身。起立的動作最重要的是穩重、安靜、自然,絕不能發出任何聲音。入座通常由左邊進入座位,起立時可由左邊退出。一般我們坐椅子時,有上座的專門規定,進入房間可由左邊開始坐,站立時也要站在椅子的`左邊,無論是就坐還是起身都不要發出任何聲音。
禮儀坐姿的要求2
正確的坐姿是:入座時要輕穩,走到座位前,轉身後退,輕穩地坐下,女子穿裙裝入座時,應將裙向前收攏一下再坐下。
上體自然坐直,立腰,雙肩平正放鬆;兩臂自然彎曲放在膝上,也可以放在椅子或沙發的扶手上,掌心向下;雙膝自然併攏(男士可略分開些),
雙腳平落在地上;坐在椅子上,至少應坐滿椅子的三分之二,脊背輕靠椅背;
起立時,右腳向後收半步,而後站立。端坐時間過長,會使人感疲勞、不自然,可換一下姿勢。
男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉,女士可將兩腿併攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置於左腿或右腿上形成優美的S形,也可以兩腿交叉重疊,但要注意將上面的小腿回收,腳尖向下。總之,坐在椅子上是可以變換姿態的,只要端坐,腰立直,頭、上體與四肢協調配合,那麼各種坐姿都會是優美自然的。坐時切不可前傾後仰,或是歪歪扭扭,也不可雙腿伸得遠遠的,搖腿、蹺腳、兩腿過於分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊,身子稍向前傾是表示謙虛,但與人交談時,坐得過於萎縮前傾,就是一種阿諛了。
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