如何成爲一個自律的人

如何成爲一個自律的人，很多人都希望自己成爲一個自律的人,因爲自律在人們的眼中就等於優秀,但是很多人無法做到這一點,,總是很容易半途而廢,下面小編帶大家簡單瞭解一下如何成爲一個自律的人.

如何成爲一個自律的人1

一、自律的前提首先了解自己

如果一個人不瞭解自己，盲目自律，往往是堅持不了長久的。自律的前提首先是瞭解自己。很多女孩都在囔囔我要去減肥，但是並沒有付出行動。

很多人說我要讀書，而讀了兩三頁久，就堅持不下去。當我們習慣性去追風的時候，我們的自律系統根本無法建立起來。

而要有良好的自律，你不是急急忙忙找事情做，而是問自己，你想成爲什麼樣的人，找到你的目標偶像，你才能慢慢明白自己需要做的事情。

多年以前，我也是一個懵懂的女生。年輕的我也很迷茫，直到有天我看到自己心目中的偶像，楊瀾，我也想成爲一個知性女子，舉止投足之間散發着知性的氣息，說話有禮有節。

而如何成爲這樣的女生，我想或許就是從閱讀開始修煉，我發現原來找到自己想要成爲的那個人，你就會自動自發知道自己做什麼，而自律也在慢慢培養形成。

所以當你想要讓自己高度自律的時候，你首先不是急着給自己樹立目標，而是去問自己，你想要成爲什麼樣的人，你才能找到自己想要的答案。

二、自律，並不是讓你完全效仿別人，而是慢慢找到自己的優勢

當我們明白自己需要成爲什麼樣人的時候，我們需要是制定自己的行動計劃。當然這種成長與行動計劃並不是完全效仿別人，而是去發現自己的成長優勢。

自律需要是覺察成長的自己，人都會有自己的惰性，而一旦你能做自己喜歡做的事情，而且能夠得到正向反饋就會持續激勵你自己向前努力。

德魯克也曾講述如何用回饋分析法則講述如何發現自己的優勢，我們要想擁有自己的節奏，就一定要找到自己的優勢。

你可以在一段時間內製定自己的目標與計劃，如果你在某個階段能夠完全達成自己制定的目標與計劃，甚至遠遠超過你的預期，說明你在這方面很有天賦。而如果你在某個階段制定的計劃，完成後效果遠遠低於你預期的，說明你在這方面的優勢較爲薄弱。

學會找到自己優勢是我們成長中必須具備的技能，因爲這能幫我們在成長中找到自己的價值，建立自我認知。

而自律也是建立在自我優勢的認知基礎上，比如有些人喜歡寫作，而且發現自己的寫作水平遠遠超過同齡人的水平，那麼她就能從這方面獲得自信與動力。

我曾經嘗試很多職業，後來發現在新媒體這一塊的成長是最快的，所以我果斷投入更多的經歷在這上面，當你能夠找到自己真正的優勢時，從某些方面來說，你就會自發自動的建立自己的自律行爲。

因爲你此時從這種成長中的快樂發現自己的成就，所以你不再需要別人逼迫你，也不需要你刻意勤奮，而是化爲你的內在系統，成爲你高級自律的表現。

三、自律需要持續尋找心智的突破，從心上發力

一個人之所以無法擁有自律，從根本上來說，是因爲自我心智的認知。他們的'認知停留在最簡單的層面，所以無法有行動上的突破。

而我們要想讓自己擁有最高級的自律，我們需要從心上發力，才能建立自己的自律系統。比如現實生活中，爲何絕大多數人，總是囔囔要減肥，但是總是沒有成功過。

這不是因爲他不能減肥，而是因爲在他心目中，有比減肥更重要的事情，他把減肥的事情排在末端，而且即使肥胖對他生活與事業並沒有造成很大影響。

而爲何絕大多數演員會如此重視身材的變化，恰恰是因爲他們身材與事業是直接掛鉤的， 如果你的身材不夠好，有時你根本無法接到戲，而且他們的身材是被全民關注，會極度影響他們的前途，這是爲何他們會如此自律保持好身材的根本。

當我們所做一件事與自己成長以及人生事業息息相關的時候，我們就會自動調整自己，自律的動力也是來源這裏。

在現實生活中，我們需要成爲一個高級自律的人，也是找到對於自己來說最重要的事情，你就會知道自己最想要做的事情是什麼了？

所以我們與其在羨慕別人的努力，不如從現在開始就去追問自己，我們想要成爲什麼樣的人，我是否有這個優勢完成這個目標，然後用反饋分析法幫助自己，這樣我們才能建立屬於自己獨一無二的高級自律系統。

如何成爲一個自律的人2

那就制定計劃呀，給自己先定個小目標，然後把時間任務都安排好，每天照做 ，儘量先把任務量降低到最小，這樣比較容易 然後再一點一點增加任務量和難度，慢慢把這當做生活中的習慣 ，在任何時候都受用吧，建議制定每個階段任務後給自己設定獎勵 ，比如自己很久以來一直心心念唸的某物等等給自己帶來動力

可能你會覺得都是這麼想的但是做不到，那你就再想疫情這段時間整個中國都被迫待在家中無特殊情況大家只能在家裏，那麼在有固定單位固定企業固定公司裏的人會不擔心自己的收入問題，可是那普通做生意的人呢，虧本不是一點兩點也不是一天兩天 ，中國今天是遇到了新型病毒，那以後還會遇到什麼情況都是不可預知的 ，就像現在學生都在網上授課了 ，我們不能不爲自己的將來做打算呢，雖然說這個可能有點早，但是你每一天的進步也算是爲祖國一點的付出了吧

我想我們幫不了那些在工廠、餐飲業人士等需要持續營業才能發展的人們，那麼我們就要自己儘量去做高領白領的工作，也許以後慢慢會有機器代替人工，可仍要有一份隨時有收入的工作纔是在這個社會上安身的前提吧，立命也許還談不上。

所以呀，年輕人別墮落 未來還是要把握在你們手裏的，加油！

什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。我們更需要的是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動爲主動，自覺地遵守日常行爲規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他爲自由的人。