女人睡男人手臂的危害

女人睡男人手臂的危害，在生活中，很多情侶或者是夫妻在睡覺的時候，女人都會壓着男人的手臂入睡，但是其實這樣對男人的身體有着極大的影響，今天講解一下女人睡男人手臂的危害的相關知識。

女人睡男人手臂的危害1

一、枕着男朋友的手臂入睡，可能會要了他的命

手臂長時間被女朋友枕着，不僅會出現手麻的情況，還可能因此喪命！這並非危言聳聽，而是錯誤的睡姿，可能成爲誘發腦梗的“元兇”。

科學研究發現，動脈硬化的病人側臥着睡覺，會增加腦梗死的危險。另外，如果身體在睡覺的時候，手臂被枕在投下，這時頸動脈的血流速度減慢，腦部血流出現障礙，從而就會影響大腦的氧氣供應，甚至導致動脈內膜損傷處凝聚，形成新的血栓，從而誘發腦梗死或者再度腦梗死[1]。

因此，有動脈硬化問題的病人最好不要側臥着入睡，並且要選擇合適高度的枕頭，最重要的是，一定不要將手臂枕在頭下，以免給頸動脈加大負擔。所以爲了男朋友的生命安全，也爲了戀愛的甜蜜甜蜜持久，不要再枕着男朋友的手臂睡覺了。

二、別以爲睡覺容易，不良的睡姿會給身體帶來3大危害

其實，不僅是動脈硬化患者在睡覺的時候需要特別注意睡姿，對於健康人而言，睡姿不對，也會給身體帶來影響。

1、慢性腰痛

你是否曾經出現睡醒之後腰痛的經歷？在慢性腰痛患者中，一隻手枕着頭，另一隻手撐着臉，一條腿伸直，另一條腿則擡起彎曲，這是他們習以爲常的舒適睡姿。殊不知，正是這種睡姿造成慢性腰痛的出現[2]。原來長時間處於這種睡姿下，腰椎和脊柱會處於旋轉狀態，導致腰部肌肉得不到放鬆，而椎間盤內相鄰的環狀膠原纖維之間產生的壓力，也會導致髓核突出，久而久之引發腰痛問題。

此外俯臥也可能引起腰痛。由於這種睡姿會讓頭頸長時間偏向一側，導致頸部肌肉緊張，從而引發頸椎問題，而頸椎的肌肉與腰部的肌肉有緊密相連，因而可能引發不同程度的腰痛症狀。

2、血脈不暢

睡姿不正確，還可能導致血脈不通，加重心臟的負擔。對於有心腦血管疾病的患者而言，睡覺的時候儘可能不要長時間保持左側臥的姿勢[3]。因爲心臟的位置偏左，長時間左側臥的睡姿容易使心臟受到壓迫，影響血液循環。因此廣州中醫藥大學第一附屬醫院的`陳興華主任表示，有心血管疾病的病人，睡覺的時候應該以右側臥的睡姿爲主，偶爾變換左側臥睡姿進行調整。

3、性功能障礙

俯臥是極不正確的睡姿之一，因爲這種睡姿會導致身體的重量全部作用在胸腹部，不僅心肺等臟器受壓迫，生殖器官的血液循環也會受到影響，而血液灌流不足也是引起陽痿的因素之一[3]。

當然，單純的俯臥睡姿並不會直接引起性功能障礙，但睡姿不好會導致臟器受壓迫卻是事實，而且由於俯臥睡姿使得頭頸需向一側扭轉，容易引起頸部的肌肉損傷，繼而可能影響在性行爲中的表現。

女人睡男人手臂的危害2

第一種：擁抱式

這是經典愛情睡姿。情侶之間或互相擁抱而睡；或一人仰臥，一人窩在懷裏，有肢體觸碰。

利：這種傳統的睡姿，展現了一種動力，是一方對另一方採取保護的姿勢，會使感情親密度增加。

弊：如果睡姿長期不變，就會和枕臂式睡姿一樣，導致被壓迫的一方產生束縛感，很容易出現肌肉痠麻現象，會影響白天的正常活動。並且，若有一方睡覺過程中想改變姿勢，會很容易吵醒另一方。

第二種：追隨式

兩人相同方向側臥，一方抱另一方入懷，緊緊依偎。又或者是保持着一點距離，但肢體仍有接觸。

利：這是身體上的無限貼近，顯示出感情的親密無間。並且，這種親密睡姿能增加性愛的次數哦。

弊：這種姿勢可能會給想要一些空間的那一方造成困擾，比方說很熱的時候，另一方在背後緊貼着你，就可能會被熱醒，影響睡眠質量。

第三種：背對背式

情侶雙方反着側臥，採用背對背的姿勢，或者完全沒有肢體接觸，或者屁股、背部有所接觸。

利：英國赫特福德大學的一項研究顯示，絕大多數的夫妻在睡覺姿勢上是採用“背對背”式，而不是“面對面”式。這種沒有壓迫感和束縛感的睡姿，其實是最佳睡姿。不過適當的肢體接觸可以增加親密感。

弊：完全保持距離的背對背，很容易造成爭搶被子的局面，從而導致一方甚至雙方着涼感冒。並且，對於感情出了問題的伴侶來說，如果長期保持這種睡姿，很可能會將僅剩的熱情都消磨掉。

第四種：面對面式

情侶雙方面對面，或者像鏡像一樣，中間有空間，無觸碰；或者四肢交纏，十分親暱。

利：這種姿勢有利於情侶之間進行親密接觸，比如親吻、擁抱等。而且，比較適合雙方溝通，進行深入交流，爲感情保鮮。

弊：雖然這種姿勢非常浪漫也很親密，但這種姿勢顯示了雙方對對方都有依賴。這種依賴性對於感情來說，不見得一定是好事。況且，如果有一方有口氣或者有打呼等不良睡眠習慣，就會影響另一方的睡眠質量。而距離太近，也可能呼吸到對方呼出的二氧化碳，不利於身體健康。

第五種：自由式

或者一方仰臥，一方側臥or壓胸而眠；或者一人睡牀頭，一人睡牀尾；又或者一人睡成“大”字型，一人被擠到邊角；等等。總之二人睡姿不成規律。

利：這種姿勢不定的睡姿，可以讓你自由地睡，尋找到最舒服的姿勢，保證睡眠舒適感。

弊：只不過對於空間被佔據的那一方來說，這就是個災難性的夜晚了。可能你在呼呼大睡，伴侶卻因空間窄小或者因你的壓迫，導致肢體無法舒展而夜不能眠，是不利於身心健康的。