老人失去老伴能活多久，老人失去老伴該怎麼辦

生命終究會逝去，不僅我們每個人都要經歷死亡，我們還要經歷身邊親人的死亡。尤其是相伴相守幾十年的愛人，如果突然離去，這是一個非常大的打擊。那麼，老人失去老闆能活多久呢?老人失去老伴又該怎麼辦呢?

老人失去老伴能活多久

關於老人失去老伴能活多久這個問題，一直有一個說法：那就是“鰥寡效應”，也就是說當老伴去世之後，有很多老人在三年之內也會相繼去世。一般來說，男性老人的機率要比女性老人的機率要高。

這可能是因爲男性對女性的依賴程度更高，像平時的生活起居、衣食住行大都由女性負責，而女性突然離世，會讓被照顧了幾十年的男性不知所措。

不過這種說法也不是絕對，至於活多久具體還是要取決於心態。一般來說，挺過3年左右，就能活的很長久了。如果一直沉浸在愛人去世的悲傷中，那麼身體也會被拖垮，老人也最忌諱太過悲傷，情緒起伏大。

老人失去老伴該怎麼辦

1. 接受現實

人固有一死，失去老伴以後要接受現實，不要一味的沉浸在悲傷之中。處理好老伴的後事之後，接下來就應該好好思考一下自己的餘生該怎麼度過。

2. 依靠子女

老伴去世之後，能依靠的也就只有子女了。要處理好自己與子女之間的關係，儘量不要給他們添麻煩，更不能偏心、厚此薄彼。跟子女相處好，也會有一個安穩的晚年生活。

3. 再找一個伴侶

老伴去世後，可以試着再找一個伴侶陪伴自己。不過不要去苛求緣分，順其自然得到的纔會長久，不然容易引狼入室。

4. 學會一個人獨處

我們生來是一個人，死去也會是一個人，不要害怕獨處。並不是所有人都很幸運的重新找到一個伴侶，子女也不能隨時隨地陪伴，你可以培養一些興趣愛好打發時間，也未嘗不可。

萬事都要朝前看，不要沉迷於過去，失去了老伴，你還有子女。好好照顧好自己，然後藉着這個機會多做一些自己喜歡做的事情，帶着對老伴的愛和思念過完自己的餘生。