杏乾的水果食療做法
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
杏乾的水果食療做法, 日常生活中各式各樣的養生方式 ,對於職場中經常熬夜有什麼養生方式更加有效果呢, 我們最熟悉杏幹效果怎麼樣呢,看看杏乾的水果食療做法。
杏乾的水果食療做法1
1、挑選杏子
做杏乾的所用食材簡單,做法也十分簡單,做杏幹首先應該挑選質量好的杏子。杏子挑選的時候儘量選擇味道酸甜的杏子,這樣做出來的杏幹味道更好。挑選杏子儘量選擇顏色鮮豔明亮的杏子,這樣做出來的杏幹味道更好。
2、杏子去核
杏子去核是製作杏乾的重要步驟,杏子準備好之後,下一步就是去掉杏子的核。杏子去核的方法有多種,可以採用最簡便的方式去掉杏子的核。杏子去核之後應該用清水將杏子沖洗一遍,用清水沖洗杏子是達到殺菌消毒的目的。
3、製作杏幹
把水燒到沸騰,然後放入杏子1-2分鐘即可(過一下水就行),這只是用來消毒殺菌,利於曬乾。在曬之前要等到杏子涼了之後。用紗布蓋起來,防止灰塵,大約在太陽底下曬3-4天,等到杏子水分幹了。密封保存,用塑料袋裝好,放在陰涼處保存。
杏子是春季最受歡迎的水果之一,對人體健康十分有利。杏子僅味道甘甜可口,而且營養物質豐富,適合不同年齡段的人羣食用。山東臨沂杏子具有開胃健脾的作用,能夠增強人體食慾,促進腸胃的.消化功能。杏乾的做法簡便,所用食材也十分簡單。
杏乾的水果食療做法2
杏幹香脆可口,性熱,具有活血補氣,增強熱量的作用,用杏幹做配料,做一道好吃的火腿杏幹豬肉,營養成分全在裏面,快來試試吧!
食材清單
杏幹 80克
白葡萄酒100毫升
橄欖油6湯匙
鼠尾草 20克
香蔥4根(切碎)
麪包屑 35克
意式薰火腿18片
豬裏脊1.2千克
迷迭香幾小枝
意大利紅葡萄酒300毫升
意式玉米粥配餐用
製作步驟
步驟1、烤箱預熱至190度。迷迭香和鼠尾草各留出一些來做裝飾用。把杏乾洗淨放入一個小煮鍋中,再倒入白葡萄酒。把酒燒開後離火,放涼,備用。
步驟2、取一個平底煎鍋,用中火加熱,鍋中加入3湯匙橄欖油,把一半量的鼠尾草切碎,把它和香蔥碎一起放入鍋中,用小火煎炒10分鐘,直至原料變軟但未上色。把炒好的原料盛入碗中,放涼。
步驟3、把杏幹從葡萄酒中撈出,瀝乾(白葡萄酒留用,不要倒掉)。把杏幹放入食品加工機中打成泥狀後,把它盛入放有炒好的香蔥的碗中,再放入麪包屑、倒入剛纔留下的白葡萄酒,製成餡料。
步驟4、把意式薰火腿疊放在一起。疊放的火腿,體積看起來應該和豬裏脊的體積差不多。把餘下的鼠尾草撒在上面。
步驟5、把豬裏脊放在案板上,在側面切一個深口。把剛纔準備好的餡料用勺子盛出,塞入豬裏脊的切口中,再塞入大部分的迷迭香(留下少許做裝飾用)。用意式薰火腿把豬裏脊肉卷在裏面,用乾淨的棉繩把卷好的肉捆起來紮緊。
步驟6、用中高火加熱大燉鍋中的3湯匙橄欖油,把卷好的肉卷放在裏面煎制,直至外皮呈漂亮的金黃色。
新疆杏子什麼時候成熟 杏子是什麼季節的水果
枝幹番杏的風水學應用
食療治療感冒咳嗽的方法
治療孩子咳嗽的食療方法
蝦乾的食譜介紹與做法
冬天臉太乾了給皮膚做個水療
水果沙拉怎麼做最好吃 水果沙拉的做法大全
杏子是杏花結的果實嗎
治療婦科疾病的十個食療方法
治療婦科疾病的十種飲食療法
新鮮銀杏果的功效與作用及食用方法
詳解各類水果的食療作用
蘿蔔絲鯽魚湯的做法和食療功效
痛風的治療方法--痛風飲食應該注意什麼 痛風患者的食療法
幹杏鮑菇要泡多少時間 幹杏鮑菇的做法有哪些
濃情杏仁排 杏仁餅乾的做法
銀杏果食療方法 盤點銀杏果的幾個食療方法
感冒吃什麼水果好?夏季感冒水果療法
水果花做法最正宗的做法詳解
水療怎麼做臉有效果
毛孔粗大做水療效果好嗎
八款高纖維食療粥做法
治療咽喉疼痛的九種食療方法
健康水果食療讓你大開眼界
杏鮑菇的做法大全 杏鮑菇的家常做法圖 杏鮑菇怎麼做好吃又簡單
食療養生粥的做法
芒果乾怎麼做好吃?芒果乾的做法步驟
臉上做水療有什麼效果
乾貝食用方法和效果
香蕉治療不同疾病的食療方法
吃什麼可以食療豐胸 豐胸餐的食譜大全及做法
夏季食療養生湯做法
月經期間食療吃什麼水果好