女人經常喝烏龍茶好嗎

烏龍茶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡因、氨基酸、維生素等多種營養物質，具有美容養顏、降血脂、驅寒解酒等多種作用。女性喝烏龍茶好嗎?當然好啦，因爲烏龍茶可以減肥。下面我們來看看女人經常喝烏龍茶好嗎。

女人經常喝烏龍茶好嗎1

女人喝烏龍茶有益，還可以起到一個保健的效果。女人喝烏龍茶中含有大量的茶多酚，茶多酚進入胃腸道內，可以促進食物的消化，能起到減肥瘦身的作用。可以提高體內酶的活性，也可以起到美容養顏的功效。烏龍茶具有強大的鎖水能力，每天喝一些烏龍茶，可以有效鎖住皮膚內的水分，能起到保溼的作用，還可以有效預防癌症的發生。

若是身體產生一些氧化作用，產生一些活性氧，烏龍茶就能夠消除這些活性氧，對身體的.細胞，包括皮膚的細胞起到保護作用，也能夠改善皮膚的狀態。飲烏龍茶，也具有健身的作用，因爲能清腸通便，所以有瘦身的作用。烏龍茶有抗衰老的作用，同時也有抗腫瘤，提高免疫力的作用，也具有改善聽力的作用。

女人喝烏龍茶需要注意空腹、睡前、貧血患者、女性特殊時期，如生理期、哺乳期、妊娠期等不可飲用。空腹時胃中主要是胃酸，胃酸可以有效促進食物消化，這時喝烏龍茶可稀釋胃酸。且空腹時胃腸道吸收能力較強，茶葉中的成分大量入血，可能會引發頭暈、心慌等不良反應。

烏龍茶中含有很多促進人體精神興奮的物質，睡前飲用烏龍茶很容易產生興奮感，難以入睡。烏龍茶裏的鞣酸與鐵結合，會導致機體內的鐵減少，加重貧血患者的病情。

女性生理期時往往也會伴有鐵離子流失，此時飲用烏龍茶機體可能會難以吸收鐵離子，導致貧血進一步加重。茶葉含有大量的茶多酚、咖啡鹼，這些不利於胎兒在母體的神經發育。因此，以上情況不適合喝烏龍茶。另外，除以上需要注意外，烏龍茶也不宜長期過量飲用，若出現不良反應應及時去醫院就診。

女人經常喝烏龍茶好嗎2

女性喝烏龍茶的好處有能補充身體的營養、還具有提神的功效，女性喝烏龍茶的壞處一般有引起失眠、出現腸胃不適等。

1、女性喝烏龍茶的好處：

女性喝烏龍茶的好處有能補充身體的營養、還具有提神的功效，烏龍茶也叫青茶，屬於半發酵茶品，含有很多人體所需的營養成分，適量的喝一些烏龍茶能補充身體所需的`營養，烏龍茶含有咖啡鹼能起到提神的作用，適量的喝一些烏龍茶對女性有一定好處。

2、女性喝烏龍茶的壞處：

女性喝烏龍茶的壞處一般是引起失眠，因爲烏龍茶中含有咖啡鹼，能夠刺激大腦的神經使大腦處於興奮狀態，從而引起失眠，所以睡前一般不要喝烏龍茶，如果女性長期大量的喝烏龍茶，可能會增加腸胃負擔，使患者出現腸胃不適，通常表現爲消化不良以及腹痛、腹瀉的情況，給身體帶來一定傷害。

女性喝烏龍茶有一定好處也有一些副作用，在喝烏龍茶的時候一定要注意適量，以免喝得過多對身體產生危害。

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一、烏龍茶功效

1、場合烏龍茶可以幫助我們消除危害，幫助美容哦。

2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。

3、飲用烏龍茶能瘦身。

4、抗腫瘤、預防老化功效。

二、烏龍茶作用

1、降血壓

在2004年的時候，有一個研究表明，常和烏龍茶還能幫助降低高血壓哦，每天喝一到兩杯能幫助降低血壓。

不同的研究表明，烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

2、呵護肌膚，抵抗衰老

1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕，這就更說明烏龍茶具有呵護肌膚，抵抗衰老的作用。

3、防癌症

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、它還具有防止蛀牙的好處

注意事項

喝茶一定要根據自身情況選擇茶葉，不可盲目跟風，不要人家說什麼茶好就喝什麼茶，要有些自主權。

三、烏龍茶的泡法

沖泡烏龍茶1備具

想要衝泡烏龍茶，我們需要準備好相應的茶道用具，我們需要雙層茶船、茶壺、品茗杯(若干)、茶葉罐、賞茶碟、茶道組合(1套)、茶巾(2塊)、開水壺、酒精爐或隨手泡、托盤。

沖泡烏龍茶2布具

在沖泡烏龍茶前，我們需要將相應的茶具按照一定的順序擺放在茶桌上。

沖泡烏龍茶3溫壺

沖泡烏龍茶的第三個步驟就是溫壺，首先我們需要開啓茶蓋，用開水迴旋注入壺中，沖水量約2/3，讓開水在壺中晃動，使整把壺的溫度一致。然後右手提起茶壺，將壺中開水倒入品茗杯中，然後進行燙杯。洗杯時，最好用茶夾子，不要用手直接接觸茶具，並做到裏外皆洗。這樣做的目的有二：一是清潔茶具，二是溫具，以提高茶的沖泡水溫。

沖泡烏龍茶4置茶

沖泡烏龍茶時放上茶漏，取茶葉罐，用茶匙吧茶葉粗細分開，粗的放入茶壺水孔一邊，細碎的放入壺把一邊，上面再鋪一層粗的，以防止細碎茶葉沖泡後堵住水孔和壺嘴。投放量爲1克茶20毫升水，一般爲壺的1/2。

女人喝烏龍茶的好處有什麼

對於這種我們生活中常見的茶葉，我們應該要對它的營養價值要有一定的瞭解，這樣對於我們在生活中飲用烏龍茶纔會有更好的幫助，特別是對於潮汕人民來說，他們是經常喝茶的。

烏龍茶具有很強的消食助消化作用，而且烏龍茶含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常飲烏龍茶具有排毒養顏，減肥，提高身體抵抗力的作用。注意 不宜空腹飲用，容易失眠的`人不宜在晚上飲用，還有就是女性在生理期間不宜飲用。

烏龍茶品質優越，品嚐後齒頰留香，回味甘鮮，是一種好喝且功效顯著的茶。那麼女性喝烏龍茶好嗎?

女性喝烏龍茶好嗎?當然好啦，因爲烏龍茶可以減肥。不同的研究表明，烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

女性喝烏龍茶好，除此之外，烏龍茶還可以治療皮膚病，改善膚色，這對於女性來說是個不錯的功效。研究證實，烏龍茶有助於治療頑固型特應性皮炎。該項研究對患有過敏性皮炎的118人進行了實驗，這些患者被要求每天喝1公斤由10克烏龍茶製作的茶水。一個月後，63%的患者有明顯改善。此外，還發現喝烏龍茶可以改善膚色。

相信你們看了文章的介紹，你們應該知道女兒是可以喝烏龍茶了吧。因爲烏龍茶不僅不會對我們的身體造成傷害，而且對於我們在平時減肥和消化是有很好的幫助的，希望對於消化不好的朋友，可以喝一些。對於失眠的人，儘量不要去喝烏龍茶。

怎麼鑑別烏龍茶

看外觀

鑑別烏龍茶時可以看它的外觀,質量好的烏龍茶芽大粗壯,白毫明顯,而且紅、黃、綠三色相同,色彩鮮豔,形狀略短,條索堅結,而那些質量差的烏龍茶,則是條索粗大無白毫,茶葉多爲深綠色。

嘗口感

鑑別烏龍茶時可以嘗口感,如果湯水入口以後濃厚甘潤而且不澀,讓人感覺圓潤爽口,回甘深厚,那就說明它是質量好的真正烏龍茶,如果滋味苦澀而且回甘現象淺淡,則說明這種烏龍茶的質量差或者根本是假的烏龍茶。

看茶湯

鑑別烏龍茶時可以看茶湯,它在沖泡以後得到的茶湯明豔,能呈現出琥珀般的橙黃色,就說明它是質量好的烏龍茶,如果湯色不鮮豔,是黑褐色或者深金黃色的樣子,就說明這種烏龍茶的質量並不好。

聞茶香

鑑別烏龍茶聞茶香也是一個好辦法,質量好的烏龍茶沖泡以後湯水會帶有天然的濃郁熟果香,而且芬芳宜人,而那些質量差或者假的烏龍茶在沖泡以後香氣稀薄,有時會伴有其他異味。

烏龍茶上火嗎

不會。中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

專家建議,有抽菸喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質燥熱者飲用,但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低,屬於涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶,而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。