孕婦如何有效預防和治療感冒

預防感冒必不可少

妊娠期間，由於抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊癒，實在相當麻煩。當孕婦已經有感冒症狀時，應立即漱口，提早就寢。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當小心外，更重要的是要加強產前的預防，因爲人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。因此，重點應在避免製造感冒的誘因，加強戰勝病毒的抵抗力。

基本上說來，僅需充分的休息及營養，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解決一餐，造成營養不均衡的孕婦卻大有人在，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人羣中的感冒病毒便不足爲懼!儘量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動身體，對預防感冒也極具效果。

與一般的家庭主婦相比，上班族孕婦在公車上及公司裏與抽菸人有較多接觸的機會，感冒的比率也大爲提高，而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力，更容易疲倦。

當你一察覺可能有感冒的疑慮時，應立刻漱口，提早就寢，因爲這二點是預防感冒的最佳途徑。

治療感冒的捷徑

感冒是由濾過性病毒引的，如能將它消減，便能治療痊癒，但截至目前爲止，尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥。現在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等症狀而已。因此，染患感冒時，不必急着吃藥，不妨先嚐試藥品之外的其他治療方法，萬不得已再使用藥物，此時應該遵照醫生的處方，服用安全的藥物，來減輕孕婦的負擔。

最危險的就是自己胡亂到藥房買藥服用，就近接受婦產科醫師的診治，纔是正確的途徑。

在美國社會，大家都一致公認，感冒並不需要藥物，只要多攝食維生素C，補充大量的水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。

當然，太過迷信某些固然不好，但依賴藥物也絕非良策，凡事都應遵守中庸之道，避免過猶不及。具體而言，多吃礦物質、維生素、良質蛋白質，還有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，攝取充足的營養及充分睡眠，無穎就是治療感冒的捷徑。

如果發燒不到37.4度，洗澡當然不成問題，因爲適度的溼氣會促進人體的新陳代謝。沐浴可以溫熱身體，只要水溫不是太低，不妨儘量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡後即可立刻就寢。

如此一來，輕微的感冒便可不藥而癒。發燒超過37.5度，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的併發症，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

問題引出：哪些情況非去醫院不可呢?

發燒超過39度

發燒一旦超過39度，可能會引起胎兒殘廢，造成流產，此外，有些時候類似感冒的症狀，卻可能是腎盂炎。這是因爲感冒同時可能引起一些併發症。當然，在有血尿的情況下，我們即可判斷是腎盂炎，相反地，如果尿液沒有變化，僅是腰部疼痛有的話，便無法從症狀判斷是否單純的感冒。