美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法
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大家知道美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法嗎?桃膠可減少皺紋,嫩膚,治療痘瘡黑陷,具有養顏,護膚的功效,是一款不可多得美容養顏佳品,而糯米其味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用,最適合在冬天食用。下面小編爲你分享美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法。
美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法1
食材清單
糯米100g
紅豆50g
桃膠20g
玫瑰花數朵
冰糖適量
飲用水800-1000g
製作步驟
步驟1、首先我們準備好所有食材
步驟2、桃膠至少提前12小時泡發
步驟3、紅豆洗淨,至少提前12小時泡發
步驟4、糯米洗淨,至少提前12小時泡發
步驟5、我是晚上睡覺前(晚上10點)泡上的,第二天起來之後(上午10點)製作,圖中所示是已經泡發好了的
步驟6、桃膠挑出雜質,清洗乾淨,備用
步驟7、泡發好的糯米再用清水淘洗一下,撇去水份,倒入電高壓鍋內膽
步驟8、泡發好的`紅豆清洗乾淨,撇去水分,也倒入電高壓鍋內膽
步驟9、再加入桃膠
步驟10、加入飲用水,喜歡稠一點的就加800g,喜歡稀一點的就加1000g,我這裏加了900g
步驟11、用飯勺稍微輕輕攪拌一下
步驟12、然後放進電高壓鍋
步驟13、蓋上鍋蓋,選擇煲粥功能,按下開始鍵,你就可以安心的去做其他事情了
步驟14、等到時間差不多了,我們把玫瑰花稍微用飲用水沖洗一下
步驟15、然後準備好適量冰糖,這裏的冰糖用量沒有規定,完全在於你的嗜甜程度
步驟16、待電高壓鍋完成煮制,可以打開蓋子之後,加入玫瑰花
步驟17、再加入冰糖
步驟18、輕輕翻拌幾下之後蓋上電高壓鍋蓋子,再燜5分鐘,即可
步驟19、營養豐富,口感爽滑,既能美容養顏,又能飽腹,超讚
小貼士
1、糯米,桃膠必須提前泡發12小時以上!
2、紅豆也必須提前泡發12小時以上,不然不易煮爛!
3、喜歡紅糖的可以用紅糖替代冰糖!
美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法2
泡好的桃膠挑去雜質,洗淨,控幹水分。
將泡好的紅豆洗淨,放入高壓鍋,桃膠也放入,然後加適量清水。
蓋上高壓鍋鍋蓋,大火開煮,待高壓鍋氣閥上升,轉小火,繼續煮20-25分鐘。
這期間我們來準備玫瑰花,用開水將玫瑰花泡開,備用。
待紅豆羹煮好之後,加入泡開的玫瑰花,稍稍攪拌一下,中小火煮1分鐘。
加入適量冰糖,攪拌均勻,即可。
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