紅糖水可以調理月經不調嗎
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紅糖水可以調理月經不調嗎,生理週期期間要注意不能吃生冷食物,吃藥也可能會導致痛經,月經異常就要調理身體了,月經期間有很多禁忌的食物,那麼紅糖水可以調理月經不調嗎?請繼續往下看看吧!
紅糖水可以調理月經不調嗎
專家表示,紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,是女性調經之佳品。
1、山楂紅糖飲:
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。
非妊娠者多服幾次,經血亦可自下,山楂紅糖飲功能活血調經,主治婦女有經期錯亂,月經延後,可以有效調理月經不調問題。
2、益母姜棗紅糖水:
益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。
益母姜棗紅糖水溫經散寒,適用於寒性痛經,但是喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。因此紅糖調理月經不調也應注意辨證施用。
3、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者,有良好的調理月經不調的功效。
4、濃茶紅糖飲:
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲,每日一次。
濃茶紅糖飲清熱、調理月經不調,適合月經先期量多的女性。
總之,紅糖調理月經不調很實用。但因爲月經不調原因很多,有可能是疾病因素導致的',此時應該儘早到正規醫院治療原發病。因此,出現月經不調要儘早到正規醫院進行檢查治療。
如何調理月經不調
一、做好日常護理
導致月經變黑的原因有很多,比如說與女人們護理不當有關係。一些女人在月經期的時候,還每天抽菸喝酒;到處亂跑,進行劇烈運動;甚至在經期同房、盆浴等等,這些行爲都會損傷身體。
而月經顏色變黑則是身體的警告,警示這女人們要愛惜自己的身體,要及時做好保健。因此,日常必須做好護理措施,養成良好的生活習慣。
二、經期不能同房
來月經的時候,千萬不能同房。因爲同房過程中,很多將細菌帶入陰道,造成婦科炎症產生。當體內炎症肆虐的時候,月經會發黑。所以說,爲了讓月經顏色保持正常,在月經期要禁止同房,這一點必須遵守。
同時,同房的時候容易導致盆腔充血,若是在經期這樣子做的話,經常如此的話,盆腔也會出現問題,進而影響子宮,造成月經不調。
三、做好保暖措施
很多女人出現月經不調問題,與自身不保暖有關係,每天都要吃冰淇淋、吃西瓜,還喜歡玩涼水,穿得又少,使得肚臍、大腿都裸露出來。
這些都是壞習慣,寒氣很容易侵入身體,寒氣進入身體後,可是會隨着氣血循環,流動到身體各處的。一旦進入子宮,就會損傷子宮環境,因爲子宮是喜溫的,寒氣進入後子宮環境就會變得寒冷,影響血液流通,進而造成痛經。
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