孕婦感冒吃什麼食物好

孕婦感冒吃什麼食物好，孕婦的身體特殊，容易感冒。但請千萬不要以平常心對待，孕婦感冒一定要重視，因爲孕婦感冒對胎兒會有影響。如果感冒了孕期吃藥又怕對胎兒不好怎麼辦？這時我們可以吃一些護理的食物調理。

孕婦感冒吃什麼食物好1

孕婦感冒吃什麼好

1、蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10~20克，吃菜飲湯。

2、菜根湯：白菜根3只洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

4、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

5、蔥白粥：粳米50克，蔥白2~3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

6、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

7、橘皮水：鮮橘皮30克（幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

8、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

9、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

10、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

11、荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

這十一種食譜都能夠幫助孕婦在不傷害身體和胎兒的情況下讓感冒痊癒，而且其中的營養還能夠幫助孕婦的身體更加健康。

冬季孕婦吃什麼好

一、排骨蘿蔔湯

材料：豬大排500克，白蘿蔔500克。

調味料：食鹽適量，姜1塊，水適量。

做法：

1、排骨洗淨瀝乾水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入薑片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了。

2、蘿蔔洗淨切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。

3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟，加少許鹽就可以出鍋。

二、糖醋帶魚

材料：帶魚適量。

調味料：色拉油適量，食鹽少許，醬油適量，醋適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，白糖適量，水（開)適量。

做法：

1、提前調好糖醋汁兒，糖醋醬油比例可以根據自家口味調整。

2、炒鍋中倒入油，油熱後，調小火，下蔥蒜姜翻煸炒出香味。

3、接着將事先調好的糖醋汁兒倒入，略微燒滾，立即趁熱倒入溫開水“激”一下，誘惑味蕾的酸香味立馬就嗆出來了。

4、湯汁大火煮沸，將帶魚倒入，中小火蓋上蓋子燜煮10來分鐘。

5、將剩餘的湯汁勾薄芡，即可。

三、蘿蔔牛腱煲

材料：胡蘿蔔200克、牛腱200克、紅棗8顆。

調味料：姜2片、水1500毫升，酒少許、鹽適量。

做法：

1、將牛腱洗淨，切成條塊。

2、將胡蘿蔔切塊。

3、將牛腱氽燙後撈起。

4、把水煮開後，放入牛腱、胡蘿蔔、紅棗及薑片，燉煮1.5小時，加入調味料即可。

四、紫蘇生薑紅棗湯

材料：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克

做法：

1、先將紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。

2、將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的'砂鍋裏用大火煮。

3、鍋開以後改用文火燉30分鐘。

4、將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。

溫馨提示：上文中提到的四款是食譜對孕媽媽來說是冬季進補的佳品，家人們不妨來學一學，讓孕媽媽在冬季多吃上這些美味。

孕婦感冒吃什麼食物好2

孕婦感冒了吃什麼食療：薑茶

姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。

1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。

2、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

3、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

4、雞蛋生薑水：咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2―3次即可止咳。

孕婦感冒了吃什麼食療：稀粥

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

1、蔥白粥：粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

2、荊芥防風粥：荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

3、藿香冬瓜皮粳米粥：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。

4、大米粥：大米100克煮成稀粥，然後加米醋兩匙，蔥須、薑末適量，趁熱吃。

5、蘆根粥：將蘆根150g切段去節，放入砂鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之。

孕婦感冒了吃什麼食療：雞湯

雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。

1、鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放進去，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨。將清洗過的雞肉放入高壓鍋中。

2、加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒（最好用紹興黃酒），放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸（少放，一小片即可）、紅棗（4、5粒即可，多放湯會有酸味）、桂圓肉3粒，如怕上火，可去掉當歸，加5克玉竹、苡米，少加一點鹽（使雞肉入味），加水沒過雞肉一寸左右，蓋上鍋蓋和閥，放在爐子上大火煮開。

3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘，再改小火壓10分鐘（可保持湯是清湯，不會渾濁），關火等待高壓鍋氣壓降低。放汽打開鍋蓋後，撿出姜蔥，加入適量的鹽和雞精調味（依個人喜好），一鍋香噴噴的雞湯就做好了。

小提示：如果是用普通湯鍋燉的話，水要多加些，不可中途添水，否則湯就不醇香了。大火燉10分鐘，然後嫩雞用小火燉1個小時，如燉老母雞時間要延長一倍。

孕婦感冒了吃什麼食療：蘿蔔湯

用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10－20克，吃菜飲湯。

白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。