紫色李子的作用與功效

紫色李子的作用與功效，李子是常見的一種水果，特別是夏天的時候，相信很多人都知道，李子其實不止一種，還有一種紫色的李子，那麼紫色李子的作用與功效是什麼呢？以下分享給大家，希望對大家有幫助。

紫色李子的作用與功效1

1、促進消化

紫色李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進消化、增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。

2、清肝利水

紫色李子肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有裨益。

3、利水降壓

紫色李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、延緩衰老

紫色李子脫水後具有很高的食用纖維含量，可用於幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。

5、改善貧血

紫色李子中含有豐富的'維生素B12，可用於治療和預防維生素B12缺乏症，而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。

紫色李子的作用與功效2

李子食用注意事項

1、李子性寒，易助溼生痰，不宜多食。

2、脾、胃虛弱、消化不良者應少食，否則會引起腹瀉。

3、苦澀的李子不能食用。

4、李子不沉於水者有毒，不能食用。

5、服中藥白朮時不要食李子。

6、服磺胺類藥物時不宜食用李子。

7、李子不宜與雞蛋同時食用，機制有待探討。

8、不宜與蜂蜜同時食用，有致不良反應的可能。

9、不宜與青魚同食。

10、不可與野雀肉同食。