榴蓮的功效作用

榴蓮的功效作用，想必大家都對這種食物都不陌生吧，因爲它在日常生活中隨處可見，榴蓮的營養是非常豐富的，有很多人都特別喜愛，多吃能爲人的身體補充營養，下面跟大家分享榴蓮的功效作用。

榴蓮的功效作用1

1、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、治療痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食慾

榴蓮的'特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

4、通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

5、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

6、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

7、滋陰壯陽

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴蓮的功效作用2

榴蓮皮的功效與作用

減肥瘦身

減肥瘦身是榴蓮皮最首要的效用，榴蓮皮儘管不克不及直接吃，但它能用來煲湯大概煮水喝，人們在食用它之後能吸取富厚養分，並能加速身材內脂肪焚燒，也能剋制人體對於熱量的吸取，能讓人類體重顯着減輕，也會讓人們的身段愈來愈修長。

清熱去火

榴蓮是一種性子溫熱的生果，能驅寒止痛是許多人都相識的事變，但榴蓮吃多了之後也會致使上火，而榴蓮皮與榴蓮肉的性子相反，它是一種性子微寒的食材，人們用它煮水喝後就能清熱去火，能讓人們吃榴蓮，涌現了上火症狀很快減輕或者消散。

預防緩解皮膚病

榴蓮皮非但有對於人體有利的養分，它還含有一些藥用身分，擁有殺菌消炎的首要作用，人們用它煮水之後洗濯皮膚大概泡澡，就能肅清皮膚外貌的致病菌，並且能滋養細嫩肌膚，也能讓皮膚外貌涌現了選中以及皮炎以及丘疹等症很快減輕。